Sfecla rosie – beneficii pentru sanatate
Sfecla
rosie este un aliment-medicament excelent pentru sanatate. Plina de
vitamine (A, B1, B2, B6, C), minerale (sodiu, calciu, sulf, cupru, fier,
iod, potasiu), zahar natural si antioxidanri, sfecla rosie si-a dovedit
eficienta in tratarea a numeroase afectiuni, printre care si diferite
tipuri de cancer, prevenind aparitia acestuia si tratandu-l in mod
natural. Nu doar radacina de sfecla rosie este benefica sanatati, ci si
frunzele. Unul dintre atuurile acestei plante este ca nu isi pierde
proprietatile prin prelucrarea termica. Afla mai jos ce beneficii pentru
sanatate are sfecla rosie si cine nu ar trebui sa o consume.Sfecla rosie imbunatateste tranzitul intestinal
Sfecla rosie este benefica digestiei. Bogata in fibre insolubile, care nu sunt absorbite de catre intestine, sfecla rosie incetineste absorbtia de zaharuri si stimuleaza tranzitul intestinal. Pentru digestie, este bine sa consumi sfecla rosie gatita, ca sa eviti fermentarea.
Frunze de sfecla rosie pentru o vedere buna
In frunzele de sfecla rosie se gasesc carotenoide si luteine, substante antioxidante, prin asocierea carora este mentinuta o vedere buna. Studiile au demonstrat ca frunzele de sfecla rosie previn degenerescenta maculara legata de inaintarea in varsta. Consuma frunze de sfecla rosie crude, in salate sau prepara-le ca pe spanac sau stevie.
Sfecla rosie protejeaza creierul. Citeste in pagina urmatoare
http://www.curademiere.ro/
