Tu știi când să bei apă? Iată care sunt cele mai bune momente

Apa are un mare rol în menţinerea stării de bine și a tinereţii organismului nostru. Băută la momentul potrivit, rezolvă o mulţime de probleme de sănătate. Care sunt aceste momente ne spune Florentina Opriș în cartea ei, „Trup și suflet sănătos și frumos". 1. Un pahar de apă băut imediat după trezire ajută la activarea organelor interne și la curăţarea corpului de toxinele acumulate peste noapte.   2. Bea un pahar cu apă cu 30 de minute înainte de masă! Ajută digestia.   3. Între mese, dacă ţi-e foame, tot apa e de bază. Un pahar cu apă reduce senzaţia de foame și hidratează corpul.   4. Apa sărăcită în deuteriu, băută între micul dejun și prânz, are efect anti-aging și de prevenire a îmbolnăvirii.   5. Un pahar cu apă băut înaintea unei întâlniri importante relaxează și calmează psihicul.   6. Și înainte de duș este recomandat un pahar cu apă. Ajută la scăderea tensiunii arteriale și la eliminarea toxinelor prin porii pielii.   7. Ziua o încheiem tot cu un pahar de apă. Băut înainte de culcare, ajută la evitarea unui atac de cord sau atac cerebral.

Autor: Click.ro Sursa: www.click.ro  Joi, 24 Ianuarie 2013