Scapă repede de burtică până la petrecerea de Revelion!

Scapă repede de burtică până la petrecerea de Revelion!

Vrei să arăţi demenţial la petrecerea de Anul Nou? Atunci, îţi reamintim că mai ai foarte puţin timp pentru schimbările majore. Dacă pe lista ta se află și "scapă de burtică", iată câteva trucuri care îţi vor veni în ajutor: Evită carnea roșie. Optează pentru pește, produse de soia, carne slabă, produse lactate. Acestea îţi vor îmbunătăţi digestia și, automat, funcţionarea metabolismului. Nu mânca din mers sau stând în picioare, deoarece mușchii abdominali fac un efort în plus - cel de susţinere și cel de digerare - și astfel apare "burtica de după masă". Nu consuma mai mult de 3 tipuri de alimente la o singură masă, deoarece combinaţiile complexe dau indigestie. Indigestia produce aciditate și gaze. Nu bea mai mult de un pahar mic de apă la masă, pentru că apa balonează. Limitează consumul de alcool la două unităţi, două seri pe săptămână. Ideal este vinul roșu - stimulează arderile de grăsimi.

Autor: Cancan Sursa: www.cancan.ro  Duminica, 20 Noiembrie 2011