Iată ce trebuie să mănânci ca să scapi de celulită!

Iată ce trebuie să mănânci ca să scapi de celulită!

Ai încercat toate cremele, dar nu ai reușit să scapi de celulită? Ce ai zice de o dietă care te ajută să arăţi așa cum îţi dorești? Revista „Click! pentru femei” îţi prezintă o cură de mare efect. Alege meniul care ţi se potrivește din variantele de mai jos. Micul dejun -125 g  iaurt mic degresat, două linguri de cereale și o cafea. - o ceașcă de ceai verde cu o linguriţă de miere, 30g biscuiţi dietetici, o banană. - o ceașcă de ceai de păpădie, două felii de pâine integrală cu două felii de șuncă de curcan. - 200 ml suc de grapefrut, două felii de pâine prăjită cu dulceaţă, o cafea. - 150 g chefir, 3 linguri fulgi de ovăz, o ceașcă de ceai de ginseng. Pont: Ceaiurile de ginseng, de păpădie și cel verde au efect drenant, eliminând apa în exces din ţesutul adipos și topind grăsimea. Masa de prânz - supă deasă de legume, două felii de pâine integrală. - 150 g piept de curcan la grătar cu 200 g salată de roșii și de castraveţi - salată mixtă cu 100 g ton în suc propriu și 50 g brânză de capră. - 200 g somon la grătar, o farfurie de legume la grătar și două felii de pâine integrală. - 200 g ciuperci la cuptor, cu sos de usturoi. Pont: Peștele  conţine acei acizi grași esenţiali ce luptă împotriva grăsimilor și dau elasticitate pielii. Cina - două ouă fierte tari, o salată de ridichi și o felie de pâine integrală - 200 g legume la grătar cu o linguriţă de ulei și doi cartofi fierţi cu iaurt - 150 păstrăv la grătar, 100 g cartofi fierţi cu usturoi - 200 g piure de legume, o salată de castraveţi, o felie de pâine integrală - 100 g piept de curcan,  salată morcovi și ţelină, cu lămâie Pont: ?elina și morcovul se află în topul alimentelor anticelulită deoarece conţin fibre, vitaminele A și betacaroten, care „dizolvă” ţesutul adipos și conferă fermitate pielii. Autor: Click sanatate Sursa: www.click.ro  Duminica, 26 Iunie 2011

Autor: Click sanatate Sursa: www.click.ro  Duminica, 26 Iunie 2011