Dieta de slăbit cu banane continuă să fie în vogă. Iată reţeta!

Dieta de slăbit cu banane continuă să fie în vogă. Iată reţeta!

Banana este aliata siluetei. Reţeta ce va urma a fost concepută de farmacista japoneză Sumiko Watanebe din Osaka al cărei soţ era „cam grăsuţ". Reţeta a fost publicată într-o carte care s-a vândut în 730.000 de exemplare. În scurt timp, cartea a fost reeditată în China și în Taiwan. Testată de americani, de japonezi și apoi de europeni, dieta cu banana de dimineaţă a dat rezultate. Chiar cântăreaţa de operă Kumiko Mori din Japonia a urmat această dietă și a slăbit 7 kg într-o săptămână. Farmacista Sumiko este mulţumită că dieta creată special pentru soţul său a dat roade: acesta a slăbit multe kilograme, după ce a urmat cura mai multe luni. În timp ce Sumiko Watanabe susţine că eficienţa curei constă în faptul că amidonul din compoziţia bananei facilitează metabolizarea grăsimilor, alţi nutriţioniști spun că dieta nu are nici un fundament știinţific. Și, totuși... Dieta cu banane te ajută să scapi de kilograme 1. Dimineaţa, la micul dejun, trebuie să consumi o banană (cel mult două) și să bei un pahar cu apă caldă, susţine Sumiko Watanabe, creatoarea acestei diete. 2. La masa de prânz și la cină se poate mânca normal : supă, ciorbă, grătar din carne de pui sau de pește, evitându-se excesele. 3. Cina trebuie servită până la ora 20. 4. Dulciurile și desertul pot fi înlocuite cu banane, făra să se facă excese. 5. Somnul este un factor esenţial; de aceea, cine urmează cura trebuie să se culce seara devreme, înainte de miezul nopţii. 6. Apa trebuie consumată între mese, doar atunci când apare senzaţia de sete. 7. Cura trebuie urmată cel puţin 14 zile.

Autor: Click Sursa: www.click.ro  Vineri, 3 Iunie 2011