Remedii pentru refacerea echilibrului emoţional

Remedii pentru refacerea echilibrului emoţional

Dacă ești mereu nemulţumit, dacă ai senzaţia că nimic nu-ţi iese cum vrei, o serie de preparate din plante te ajută să regăsești în tine bucuria de a trăi. Chiar și aroma scorţișoarei ne inspiră voie bună. Indiferent de modul în care o valorificăm, fie că o adăugăm în ceai, în vin fiert, fie că o folosim la prepararea prăjiturilor, această mirodenie este un tonic pentru organism, contribuind la înlăturarea stării de apatie și de oboseală. Infuzia, preparată dintr-o linguriţă de pudră de scorţișoară și din 300 ml de apă clocotită, poate fi folosită sub formă de inhalaţie și are un efect excelent asupra tonusului mental. O altă infuzie, obţinută tot din pudră de scorţișoară, din două-trei cuișoare, o linguriţă de ghimbir și din miere (după gust), băută dimineaţa în loc de cafea, ne înviorează și, în plus, contribuie la creșterea imunităţii. Lăptișorul de matcă, contra neliniștii În situaţiile cele mai solicitante, oricine poate conta pe efectul lăptișorului de matcă pur. Cel mai eficient remediu preparat în farmacia stupului, bogat în vitamine din complexul B (respectiv B1, B2, B3, B5, B6, B8 și B12),  îndepărtează starea de neliniște și de irascibilitate. O cură cu lăptișor de matcă pur, urmată un interval de două luni, are acţiu­ne energizantă și stimulează regenerarea celulelor nervoase în cazul persoanelor afectate de stres și al celor care depun eforturi intelectuale intense pe termen lung. Amestecă 10 g de lăptișor de matcă pur cu 500 g de miere. Din acest amestec se administrează sublingual câte două linguri dimineaţa, înainte de micul dejun. Busuiocul îţi redă optimismul Deși este cunoscut mai degrabă ca plantă aromatică, busuiocul este și o plantă medicinală cu efecte dovedite asupra psihicului. Folosite proaspete, frunzele plantei conţin o cantitate importantă de vitamine (A și C) și de acid rosmarinic. Acestea atribuie busuiocului proprietăţi antioxidante, calmante și revitalizante, benefice pentru menţinerea echilibrului emoţional. Preparatele pe ­bază de busuioc (pulberea, decoctul concentrat, siropul, tinctura și uleiul volatil) sunt eficiente în tratamentul unor afecţiuni pe fond nervos, cum ar fi: migrenele, anxietatea, insomniile sau nevrozele. Un remediu foarte eficient, la îndemână, este terapia cu câte patru linguriţe de pulbere care se iau cu apă pe ­parcursul unei zile un interval de două săptămâni. S-a constatat că, după primele patru-cinci zile de tratament, starea de spirit a persoanelor deprimate se îmbunătăţește notabil. Floarea pasiunii combate insomnia O echipă de cercetători din domeniul evoluţiei plantelor medicinale de la Universitatea din Wurtzburg ­(Germania) au ales floarea pasiunii ca plantă a anului 2011. Floarea pasiunii sau Passiflora, recunoscută ca plantă cu efect sedativ și tranchilizant, este indicată pentru combaterea insomniei și a stărilor de nervozitate. Tinctura se poate procura de la PLAFAR. Parfumul florilor, leac pentru indispoziţie Masează-ţi fruntea, încheieturile mâinilor, picioarelor și tâmplele cu ulei esenţial de portocală sau de mentă, iar starea de spirit se va îmbunătăţi. De asemenea, umezește un tampon de vată cu puţin ulei de trandafir și inspiră de trei-patru ori, pentru a te destresa în situaţiile tensionate. Specialistul nostru Dr. Ruxandra Constantina medic de familie, competenţă în apifitoterapie Plantele cu efect calmant, sedativ și antidepresiv ne pot ajuta să ne redobândim echilibrul ­emoţional. Sucul natural Noni atenuează simptomele depresiei și întărește sistemul imunitar. Este unul dintre remediile foarte eficiente ­pentru menţinerea echilibrului emoţional. Ginsengul corean crește nivelul energiei Qi și oxigenarea celulară, îmbunătăţind performanţele mentale. În același timp, produsele stupului (mierea, polenul, păstura, lăptișorul de matcă) sunt benefice pentru sănătatea psihică. Alternativă Preparatele pentru echilibrul emoţional îmbunătăţesc starea psihică  fără să creeze dependenţă.

Autor: Adevarul Sursa: www.adevarul.ro  Sambata, 29 Ianuarie 2011