6 feluri de mancare ieftina si rapida: retete pentru fiecare masa

Cat timp petreci in bucatarie si cati bani cheltui pentru pregatirea unui anumit tip de preparat? Daca raspunsul tau nu te multumeste, citeste retetele de mai jos! Economiseste timp si bani cu ajutorul acestor idei de mancare ieftina.  Idei de mancare ieftina si rapida pentru micul dejun Multe persoane sar peste masa de dimineata pentru ca se grabesc sau nu stiu ce sa-si prepare. Noi avem pentru tine doua idei de gustari economice si rapide, perfecte pentru micul dejun. Parfait de fructe cu cereale Ingrediente: un fruct la alegere, un iaurt mic (simplu sau cu aroma de vanilie), doua linguri de cereale.     Preparare Taie fructul si asaza o parte din felii pe fundul unui pahar. Adauga jumatate din iaurt, presara o lingura de cereale si pune cateva bucati din fruct. Rastoarna si restul iaurtului, presara din nou cereale si orneaza cu cateva felii de fructe.  Omleta cu ciuperci Ingrediente: un ou, doua ciuperci, marar, sare, piper. Preparare Spala ciupercile si taie-le feliute, dupa care pune-le la calit in ulei incins. Adauga ouale batute cu sare, piper si marar. Lasa compozitia sa se omogenizeze, dupa care serveste preparatul.  Mancare ieftina si gustoasa pentru masa de pranz Cine a spus ca nu exista mancare ieftina si gustoasa? Iata cateva retete care te ajuta sa faci economii!  Corabioare de dovlecei umplute cu branza Ingrediente: 4 dovlecei, doua oua, 300 g de telemea, 100 g de cascaval, o lingura de gris, marar verde, oregano, sare, piper (dupa gust).   Preparare Taie dovleceii pe lung si pune-i intr-o cratita cu apa si sare. Lasa-i sa dea in cateva clocote. Intre timp, prepara compozitia de telemea. Marunteste branza, adauga ouale, grisul, mararul, oregano, sarea si piperul. Omogenizeaza compozitia. Umple corabioarele cu acest amestec, pune-le intr-o tava tapetata cu hartie de copt si introdu-o in cuptorul preincalzit. Verifica-le dupa 20 de minute si vezi cat timp ar trebui sa mai stea. Cu 2-3 minute inainte de a opri cuptorul, adauga cascavalul ras.  Spaghete cu carne tocata si sos de rosii Ingrediente: un pachet de spaghete, 250 g de carne tocata, o ceapa, bulion, busuioc, sare si piper. Preparare Pune pastele la fiert in apa clocotita. Intre timp, pune ceapa taiata la calit si adauga bulionul si carnea tocata dupa cateva minute. Amesteca bine si pune putina apa daca este nevoie. Spre final, presara condimentele. Sosul obtinut se toarna peste paste.  Mancare ieftina la ceas de seara Rapide si gustoase, aceste retete de mancare ieftina iti vor rasfata papilele gustative la cina si vor avea grija si de silueta ta. Salata mediteraneana cu ton Ingrediente: o conserva de ton, cateva frunze de salata verde, o rosie, o ceapa, un castravete mic, 50 g de branza feta, cateva masline, oregano, busuioc, sare, piper, suc de lamaie.       Preparare Spala si taie legumele, dupa care pune-le intr-un bol alaturi de branza feta taiata in cubulete. Desfa conserva de ton, presara ierburile aromate, condimentele si sucul de lamaie, apoi amesteca totul bine si pune compozitia peste legume. Omogenizeaza si serveste salata. Supa de salata verde Ingrediente: doua capatani de salata verde, 5 catei de usturoi, un ou, un pahar mic de smantana sau iaurt, sare, piper, doua linguri de ulei. Daca vrei sa iasa mai hranitoare, adauga si 100 g de kaizer.  Preparare Spala salata si rupe-o in bucati. Piseaza usturoiul si taie kaizerul in cubulete. Pune ulei intr-o oala si adauga bucatelele de kaizer. Dupa un minut, adauga usturoiul si oul. Amesteca totul bine. Adauga apa necesara si salata verde. Potriveste de gust cu ajutorul condimentelor si lasa supa la fiert. Dupa ce este gata, se adauga smantana sau iaurt. Pune supa de salata verde intr-un castron si presara crutoane deasupra. Inspira-te din aceste retete de mancare ieftina si rapida atunci cand esti in pana de idei sau nu stai bine la capitolul financiar.

Autor: Divahair.ro Sursa: www.divahair.ro  Vineri, 9 Mai 2014