Dr. Oz: 5 lucruri pe care nu le știi despre rodie. Cum te ajută?

Rodia are un conţinut extrem de bogat în antioxidanţi și alţi nutrienţi care ne apără organismul de multe probleme medicale. Descoperă care sunt beneficile acestui fruct miraculos! Rodia este un fruct acrișor care are un conţinut ridicat de nutrienţi benefici pentru organism. Dacă nu șrii cum te ajută rodia, află de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai importante beneficii pe care le aduce acest fruct: 1. Te ajută să arzi grăsimile Potrivit specialistului, acest fruct are un conţinut foarte mare în antioxidanţi care te ajută să arzi grăsimile și să accelerezi metabolismul. 2. Nu crește glicemia Spre deosebire de alte fructe care pot să determine o creștere bruscă a glicemiei, rodia nu va cauza acest efect și prin urmare poate să fie considerat un alit de încredere în lupta cu kilogramele. De asemenea este un fruct indicat persoanelor care suferă de diabet. 3. Scade colesterolul rău și tensiunea arterială Datorită unei substanţe numită punicalagină, rodia are un efect benefic asupra inimii. Ea este utilă persoanelor care au o tensiune arterială ridicată, cât și celor cu un nivel crescut al colesterolului. Consumă rodie dacă vrei să scazi nivelul tensiunii arteriale și să scapi de colesterolul rău. 4. Scade riscul de cancer la prostată Potrivit unor cercetări realizate recent, sucul de rodie are un efect semnificativ în prevenirea cancerului de prostată. 5. Cum să alegi rodia și cum o desfaci O rodie bine coaptă trebuie să fie roșie integral, să nu aibă pete negre și să nu fie exagerat de moale. Se spală bine coaja, după care se taie la capete și se secţionează cu un cuţit (doar coaja). Cel mai simplu mod de a lua toate boabele fără să te stropești este acela de a le desface ușor într-un bol cu apă. Vezi în filmuleţul de la final cât de simplă este toată operaţiunea! Apoi poţi să le păstrezi în frigider într-un borcan ermetic și să le folosești în smoothie-uri, sucuri, budinci și salate.

Autor: Eva.ro Sursa: www.eva.ro  Joi, 24 Ianuarie 2013