Ananasul, bun pentru digestie

Fructe exotice? Când vine vorba de ele nu se poate ca din capul listei să lipsească ananasul. Și asta nu doar pentru gustul delicios, ci și pentru că este foarte căutat în curele de slăbire. Studiile atestă faptul că ananasul e un aliment extrem de necesar, datorită unui conţinut complex de minerale, vitamine și substanţe nutritive. Așa că dacă faci alegerea de a-l cumpăra nu vei regreta deoarece: Întărește sistemul imunitar. Ananasul este foarte bogat în vitamina C, 100 de grame de fruct conţinând 40% din doza zilnică recomandată. Astfel sistemul imunitar luptă mai ușor împotriva gripei sau răcelii. Ajută la digestie. Este un bun suport pentru o digestie sănătoasă și pentru un tranzit intestinal corect, ca urmare a cantităţii mari de fibre, pe care o conţine. Topește grăsimile. Ananasul conţine o enzimă specifică, bromelaină, supranumită și "enzima care mănâncă grăsime". Dar asta nu înseamnă că vei slăbi peste noapte, ci doar intervine în diminuarea depozitelor de grăsime. Te dozează cu energie. Acest fruct exotic este bogat în mangan, care reprezintă un co-factor pentru un număr mare de enzime importante în producerea energiei și în protecţia antioxidantă. Are efect antiinflamator. Inflamaţiile, coagularea excesivă a sângelui și anumite tipuri de tumori pot fi reduse prin doze terapeutice de bromelină, luată sub formă de supliment alimentar.

Autor: click.ro Sursa: www.click.ro  Sambata, 12 Ianuarie 2013