Cum să scapi de 15 probleme enervante ale corpului. Remedii pentru sughiţ, apă în urechi sau balonare

Cum să scapi de 15 probleme enervante ale corpului. Remedii pentru sughiţ, apă în urechi sau balonare

Nu sunt probleme atât de grave încât să pericliteze viaţa, dar de multe ori sughiţul, un coș apărut pe faţă, balonarea sau buzele crăpate pot fi o sursă de nervi, un mod de a te face să te simţi rușinat sau un lucru care îţi provoacă durere. Mulţi dintre oameni ignoră aceste probleme și așteaptă să treacă. Dar există câţiva pași pentru ca fiecare dintre ele să dispară, informează The Huffington Post. Apă în urechi "De cele mai multe ori e de ajuns să-ţi lași capul într-o parte și să găsești un unghi care să permită apei să se scurgă din urechi", spune doctorul Rachel C. Freeman, profesor asistent de pediatrie la Universitatea de Medicină Indiana. Și menţinerea unui uscător de păr la câţiva centimetri de ureche poate fi soluţia acestei probleme, dar doctorul avertizează că aparatul trebuie setat la intensitate minimă. Dacă uscătorul este prea încins sau prea zgomotos, te poţi răni sau îţi poţi afecta auzul.  Sughiţul Remediile foarte cunoscute, ca băutul unui pahar cu apă atunci când stai cu capul pe spate sau ţinerea respiraţiei, pot ajuta în această problemă. "Multe dintre aceste soluţii chiar funcţionează pentru că întrerup ciclul de respiraţie și permit diafragmei să se relaxeze", a spus Freeman. Gura uscată Bea mai multă apă. Guma de mestecat sau o acadea fără zahăr pot de asemenea să ajute. Reducerea cafeinei este o altă soluţie. De asemenea, dacă persoana cu această problemă este fumătoare, ar trebui să renunţe la acest viciu. "Dacă niciuna dintre aceste soluţii nu funcţionează, ar trebui să consultaţi un medic. Există posibilitatea să aveţi o altă problemă, o infecţie respiratorie, sinuzită cronică sau diabet", a explicat doctorul Roshini Raj, editor al revistei Health. Bășici la picioare "Cel mai bun lucru pe care poţi să-l faci este să le lași în pace. Bășicile se pot infecta ușor și de asta nu e recomandat ca ele să fie sparte decât dacă sunt foarte mari", recomandă Freeman. "Dacă trebuie să spargi o bășică, trebuie să ai mâinile curate, să folosești un ac steril pentru a permite lichidului să iasă și nu trebuie să îndepărtezi pieliţa care o acoperă", a menţionat medicul. Strănuturi frecvente "Dacă strănuţi frecvent, trebuie să te gândești foarte atent când se întâmplă și la ce ai putea fi alergic. Praful, polenul, animalele sunt cele mai frecvente cazuri de alergii", precizează Freeman. Consultarea unui alergolog este cea mai bună soluţie. După depistarea cauzei, evitarea ei va fi facilă. Gât înţepenit Trebuie să fii atent la postura pe care o ai. Dacă lucrezi la birou, trebuie să te asiguri că masa, scaunul, tastatura și monitorul sunt poziţionate în așa fel încât tu să muncești lejer. Aceleași recomandări se aplică și pentru lucrul acasă. "Cel mai bun loc pentru a folosi laptop-ul este pe un birou, nu pe picioare", spune doctorul Raj. "Dacă după o săptămână de calmante, masaje sau gheaţă durerea tot persistă, trebuie consultat medicul". Buze crăpate Umezirea lor nu face decât să înrăutăţească situaţia. Aplicarea frecventă de creme special concepute este soluţia pentru această problemă. De asemenea, doctorul Raj avertizează că unele crăpături apărute în colţul gurii pot fi semnul unei deficienţe de vitamine. Febra musculară Doctorul Raj menţionează că febra musculară apărută din când în când nu este o cauză de îngrijorare. Alimentele bogate în potasiu, ca avocado sau bananele, sunt recomandate pentru creșterea potasiului. "Trebuie să te asiguri că te hidratezi adecvat înainte de exerciţiile fizice și ești încălzit înainte de ele". Amorţeli ale picioarelor Mișcarea piciorului în cerc te poate scăpa rapid această de problemă. Dacă amorţeala apare la mână, strângerea și desfacerea pumnului este remediul cel mai indicat. "Schimbarea poziţiei, statul cu picioarele încrucișate doar pentru puţin timp și pauzele pentru mișcare previn această problemă", a spus doctorul Freeman. Dacă partea amorţită a corpului nu revine foarte repede la starea normală, poţi avea probleme cu nervii sau cu circulaţia, și trebuie să consulţi un specialist. Fir de păr crescut pe sub piele Trebuie să nu te mai tunzi, bărbierești sau să folosești ceara pentru o perioadă. Dacă asta nu rezolvă problema, doctorul trebuie să-ţi prescrie o cremă specială. De asemenea, înainte de bărbierit ar trebuie să-ţi masezi faţa cu un prosop cald. Înţepăturile de ţânţari Dacă ai fost deja înţepat, există creme speciale care se aplică până când nu mai simţi nevoia de a te scărpina. Însă, cel mai bun remediu este să nu fi înţepat de ţânţari de la început. Purtarea de haine care să acopere cât mai mult din corp și soluţiile anti-ţânţari (aplicate inclusiv pe haine) pot preveni înţepăturile ţânţarilor. Gât iritat De cele mai multe ori îţi vei simţi gâtul mai bine după remedii considerate de "casă". Poţi să bei mai multe lichide, să faci gargară cu apă caldă sărată și să iei calmante pentru această stare. Un umidificator în dormitor poate preveni această problemă. Piele uscată Dacă starea ta este provocată de factori de mediu, poţi să folosești creme și să faci dușuri cu apă călduţă, în locul celei fierbinţi. Balonare Exerciţiul fizic poate fi ultimul lucru la care să te gândești atunci când te doare stomacul, dar o plimbare de 10-15 minute poate face diferenţa. Doctorul Raj mai recomandă aplicarea de presiune ușoară într-un mod circular, cu patru degete deasupra buricului pentru cinci minute. Coșuri pe faţă Dacă încerci să spargi un coș și o faci greșit, vei rămâne cu o cicatrice. Ca să îl îndepărtezi corect, acoperă-l cu un prosop umed și cald pentru trei minute. Apoi, înfășoară-ţi degetele într-un șerveţel și stoarce ușor coșul din ambele părţi până când fluidul iese afară. Dacă este punct negru și nu iese ușor, oprește-te și încearcă mai târziu.

Autor: Mediafax Sursa: www.mediafax.ro  Marti, 14 August 2012