Simţi nevoia de cafea? Ai lipsă de fier!

Simţi nevoia de cafea? Ai lipsă de fier!

Unele persoane se consideră pofticioase din fire, însă specialiștii spun că organismul transmite un apetit  în momentul în care are nevoie de anumiţi nutrienţi. Iată ce pot însemna aceste „dorinţe”. Pofta de dulciuri, semn de depresie. Dacă „dorinţa" este arzătoare, ar putea ascunde o ușoară hipoglicemie, adică o scădere a glucozei din sânge, dar și o stare depresivă. Creierul uman detectează starea de deprimare și încearcă să restabilească un echilibru psihic. Tot pofta de dulce poate ascunde și o stare de oboseală. Vrei sărăţele? Ești deshidratat. Dacă aveţi poftă de alimente sărate, cel mai probabil sunteţi deshidratat sau există o afecţiune care dus la scăderea cantităţii de sodiu din organism. De asemenea dacă aveţi probleme cu tensiunea, pofta de sare este accentuată pentru că sodiul crește tensiunea arterială. Este indicat să consumaţi suplimente alimentare cu minerale. Pofta de cafea, carenţă de fosfor. Dacă mirosul cafelei vă face să poftiţi neîncetat, probabil aveţi nevoie de fosfor, sulf, cafeină sau fier. Uneori, chiar și anemicii au mai des poftă de cafea. Nu uitaţi să luaţi în considerare și factorul de dependenţă.

Autor: Click Sursa: www.click.ro  Joi, 15 Martie 2012