Trusa de prim ajutor în caz de probleme digestive

Trusa de prim ajutor în caz de probleme digestive

E greu să te abţii să guști din toate preparatele care „împodobesc“ masa de Sărbători. Noroc cu remediile care pot îmblânzi consecinţele. Singura condiţie este să le ai la îndemână. E ste un lucru știut și recunoscut deja: petrecerile de Crăciun și de Revelion sunt sinonime cu a mânca și a bea fără urmă de zgârcenie. Și cum preparatele tradiţionale includ în special ingrediente precum carnea de porc, afumăturile, brânzeturile grase și maioneza, nici nu este de mirare că în preajma Sărbătorilor se înregistrează un număr record de cazuri de complicaţii digestive (indigestie, balonare, colică biliară). Pentru toate acestea, în farmacia verde există remedii eficiente și ușor de administrat, care te ajută să stai departe de camera de gardă a spitalelor. Coada-calului și obligeana combat arsurile gastrice Consumul ridicat de grăsimi, de condimente picante, de alcool și de băuturi carbogazoase favorizează creșterea acidităţii gastrice și, implicit, apariţia senzaţiei de arsură. Într-o astfel de situaţie, poţi bea câteva zile decoct de coada-calului. Acesta se prepară dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă, care se fierbe timp de 10 minute și se strecoară. Se bea câte o cană de ceai de două-trei ori pe zi, până la dispariţia simptomelor. De asemenea, pentru a atenua durerile apărute în cazul unei crize de gastrită, poţi bea ceai din rădăcină de obligeană. Planta are efecte calmante, atispastice și antiseptice și, în plus, este un excelent pansament gastric. Se pune o linguriţă rasă de rădăcină, uscată și măcinată în prealabil, la 250 ml de apă clocotită. După ce se lasă la infuzat 15 minute, se bea ceaiul călduţ. Se poate face o cură de o lună cu această infuzie, timp în care să consumi câte două căni de ceai pe zi. Și mușeţelul se numără printre plantele cu acţiune antispastică și protectoare asupra mucoaselor gastrice. Se beau câte două-trei căni de ceai de mușeţel pe zi, înainte de mese. În plus, în caz de arsuri gastrice este bine să ai la îndemână și cărbune vegetal, fie pulbere, fie comprimate. Acesta ajută la neutralizarea acidităţii gastrice și absoarbe gazele intestinale. Propolis, când mâncarea nu «cade bine» În cazul în care te confrunţi cu indigestie, poţi face o cură cu tinctură de propolis. Aceasta presupune ca, timp de 14 zile, să iei câte 40 de picături de tinctură dizolvate în 100 ml de lapte sau cu o linguriţă de miere, dimineaţa, pe stomacul gol. În paralel poţi face și o cură cu polen. Se iau câte două linguriţe din acest remediu, de două ori pe zi, înainte de micul dejun și de masa de prânz. Balonarea cauzată de indigestie poate fi combătută cu ajutorul ceaiului de mușeţel sau al celui de ghimbir, iar crampele abdominale trec cu infuzie din mentă, ce se prepară dintr-o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită. Pentru a scăpa de starea neplăcută de greaţă, poţi prepara infuzie dintr-o linguriţă de frunze de busuioc și din  250 ml de apă, din care să bei una-două căni de ceai pe zi. Crizele biliare trec cu ceai de rostopască O altă problemă ce poate apărea în urma abuzului alimentar sunt colicile biliare. Într-o astfel de situaţie, specialiștii în fitoterapie recomandă plante care favorizează eliminarea secreţiei biliare, care ușurează digestia și care calmează durerile. Un astfel de remediu este și ceaiul de rostopască preparat dintr-o linguriţă de frunze uscate și din 250 ml de apă clocotită. Ceaiul se bea pe parcursul unei zile. Pentru a combate problemele biliare, sunt indicate și alte plante, precum păpădia, anghinarea sau armurariul. De asemenea, pentru a preveni crizele biliare ce pot apărea după o masă copioasă se bea câte o cană de ceai din fructe de ienupăr. Acesta se prepară din două linguriţe de fructe și din 200 ml de apă clocotită. Tulburări de tranzit intestinal? Iată soluţiile! Pentru situaţia în care răsfăţul culinar de Sărbători se soldează cu constipaţie, este bine să ai la îndemână pulbere de crușin. Se administrează seara, la culcare, câte o jumătate de linguriţă de pulbere, care se ţine sub limbă timp de 10-15 minute și apoi se înghite cu apă. Dacă, din contra, abuzul alimentar cauzează diaree, este indicat decoctul din coajă de stejar. Acesta se prepară din două linguriţe de coajă mărunţită și din 250 ml de apă, din care se beau câte două căni pe zi, între mese, neîndulcit. Benefic în caz de diaree este și ceaiul de mentă, acesta fiind indicat și copiilor. Se pot bea câte două-trei căni din acest ceai într-o zi. Specialistul nostru Ruxandra Constantina medic de familie competenţă în apifitoterapie reflexoterapeut În caz de hiperaciditate gastrică, de colici sau de enterocolite se recomandă o infuzie preparată dintr-un amestec de plante precum flori de gălbenele, coada-șoricelului, sunătoare, rădăcină de lemn-dulce, flori de salcâm, rizomi de obligeană și rădăcină de tătăneasă. Acest amestec are efect anticolitic, antiseptic intestinal, de scădere a acidităţii gastrice, antiinflamator și de cicatrizare a mucoasei gastrice. Se beau câte două-trei căni de ceai pe zi, după mesele principale. De asemenea, pulberea din rădăcină de lemn-dulce ajută la calmarea durerilor, la reducerea inflamaţiei și la refacerea mucoasei gastrice. Se ia câte o jumătate de linguriţă de pulbere de patru ori pe zi, pe stomacul gol. În același fel poate fi administrată și pulberea de obligeană. Aceasta are efect calmant gastric și combate dezvoltarea bacteriei Helicobacter pylori. Pentru a combate hiperaciditatea gastrică sunt indicate și sucurile cu efect alcalin, cum sunt cele obţinute din varză, din cartof, din morcov, din sfeclă roșie, din castravete sau din urzică. Program de masă Chiar și de Sărbători este recomandat să respecţi regula celor trei mese principale și două gustări zilnice.

Autor: Adevarul Sursa: www.adevarul.ro  Duminica, 25 Decembrie 2011