Trei minute de sport ajută la tratarea diabetului de tip 2

Trei minute de sport ajută la tratarea diabetului de tip 2

Cercetătorii de la Universitatea din Bath, Marea Britanie, au descoprit că numai trei minute de exerciţii fizice pe săptămână ar putea ajuta la prevenirea și tratarea diabetului de tip 2. În urma unui studiu, desfășurat pe durata a șase săptămâni, la care au participat mai mulţi voluntari, care au fost puși să facă, de trei ori pe săptămână, câteva mișcări de bicicletă, cercetătorii au constatat o îmbunătăţire cu 28% a nivelului lor de insulină. Diabetul de tip 2 apare atunci când nivelul de zahăr în sânge se ridică la niveluri înalte, din cauza funcţiei insulinice reduse, determinate adesea de o viaţă sedentară. Prin urmare, exerciţiile fizice regulate ar ajuta la menţinerea unor niveluri rezonabile de zahăr în sânge. "Pentru a-și reface forţele după exerciţiu, mușchiul are nevoie de mai mult zahăr din sânge. La persoanele inactive, mușchii nu sunt solicitaţi, ceea ce poate duce la niveluri ridicate de zahăr în sânge și, eventual, la un diabet de tip 2. Este absolut nou. Nimeni n-a pus la punct un program sportiv atât de simplu și scurt care să ducă la îmbunătăţirea stării de sănătate. O bicicletă este ușor de găsit și trei minute pe săptămână sunt și ele la îndemână", au spus cercetătorii, conform Agerpres.

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Luni, 12 Decembrie 2011