SURPRINZĂTOR. 10 lucruri rele care ne fac bine

SURPRINZĂTOR. 10 lucruri rele care ne fac bine

Ciocolata nu e bună pentru că îngrașă, alcoolul dăunează, cafeaua ne strică inima. Sunt avertismentele pe care le-am auzit de nenumărate ori. Cercetătorii din zilele noastre demonstrează altceva. Spre bucuria noastră, cercetările știinţifice au desfiinţat multe dintre miturile care planau asupra anumitor alimente sau obiceiuri care ne-ar face rău. În continuare avem 10 lucruri despre care oamenii cred în general că ne-ar face rău dar ne fac mult mai mult bine. 1. Vinul roșu Cercetările au arătat că vinul roșu face bine inimii, atunci când este consumat cu moderaţie. Alte cercetări susţin că vinul roșu ar putea să declanșeze cancerul la sân. Una peste alta, specialiștii spun că vinul nu trebuie să lipsească definitiv din alimentaţia noastră pentru că aduce multe beneficii sănătăţii. 2. Comediile proaste Pentru cei care urmăresc numai filme “bune", cu scenarii complicate, inteligent construite, oamenii de știinţă vin cu o constatare uimitoare. Comediile proaste ne fac bine. Acest tip de filme ne fac foarte mult bine, în primul rând psihic. Avem nevoie uneori să ne relaxăm și să uităm de problemele cotidiene. În plus, în comparaţie cu filmele de groază care ne cresc pulsul, comediile menţin o circulaţie a sângelui normală. 3. Cafea O multitudine de studii s-au făcut pentru a afla dacă această lichoare magică ne face mai mult rău sau bine. Un studiu realizat anul acesta susţine că femeile care consumă cafea sunt ferite de depresie. Cercetătorii de la Harvard au efectuat teste pe 50.000 de femei pentru a ajunge la această concluzie. 4. Concentrarea la o singură activitate În ziua de astăzi dacă nu poţi face 10 lucruri deodată ești considerat rămas în urmă. În realitate, oamenii de știinţă au descoperit că creierul nostru se simte mult mai bine dacă ne concentrăm toată energie pe o singură activitate pe rând. Studiul american mai relevă faptul că dacă în jurul vârstei de 25 de ani ne suprasolicităm creierul cu mai multe activităţi pe care le desfășurăm concomitent, în jurul vârstei de 70 de ani degradarea creierului este mult mai puternică decât ar fi normal. 5. Ciocolata Chiar dacă îngrașă atunci când e consumată în cantităţi prea mari, toată lumea știe că ciocolata are o mulţime de efecte benefice pentru corp. Cele mai noi studii britanice în acest domeniu au descoperit chiar în acest an că ciocolata mâncată regulat scade riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Mai exact, 45 de grame de ciocolată consumate săptămânal scad riscul accidentului vascular cu 20%. 6. Bere Am aflat mai devreme că vinul este bun pentru sănătatea noastră. Dacă preferaţi berea în schimb, aflaţi că și în acest caz aveţi noroc. Revista Europeană a Epidemiologilor a publicat în urmă cu doar două săptămâni un studiu conform căruia consumul moderat de bere reduce riscul de boli de inimă cu 31%. 7. Sexul Nu o spunem noi, o spun oamenii de știinţă. Sexul este esenţial într-o relaţie și te ajută să te simţi împlinit și fericit. Cheia unei căsătorii fericite, chiar și la o vârstă înaintată, este sexul. Un studiu prezentat de Societatea Americană de Gerontologie arată că pensionarii care au declarat că încă au activitate sexuală, s-au declarat și cei mai mulţumiţi de cum decurge căsnicia lor. 8. Febra Am fost obișnuiţi cu faptul că o temperatură a corpului mare înseamnă ceva rău și trebuie să face orice este posibil pentru a o readuce la normal. Cadre medicale au demonstrat știinţific că temperatura crește puterea sistemului nostru imunitar. Din când în când este indicat să lăsăm corpul nostru să lupte singur împotriva microbilor, chiar și printr-o temperatură mai ridicată. 9. Mâncatul fără grabă Cei care mănâncă repede sunt mai predispuși obezităţii ca cei ce își rezervă suficient timp pentru a savura alimentele. Un studiu al Universităţii din Otago a demonstrat că viteza cu care mâncăm influenţează indexul de masă corporală. Mai exact, cu cât mâncăm mai repede, cu atât crește și indexul mai mult. 10. Înjurăturile Dacă într-un moment tensionat răbufnești printr-o înjurătură, cercetătorii au descoperit că este cât se poate de bine pentru sănătatea ta. Totuși efectele benefice ale unei reacţii vulgare sunt anulate dacă devine obicei. O universitate din Marea Britanie a realizat un studiu prin care a arătat că persoanele care se descarcă nervos după anumite momente foarte tensionate, fac faţă mai ușor stresului, fiind mai puţin afectaţi fizic

Autor: Evenimentul Zilei Sursa: www.evz.ro  Marti, 20 Decembrie 2011