Ai mâncat prea mult și te-ai balonat? Îmbunătăţește-ţi digestia cu ceai de mușeţel

Ai mâncat prea mult și te-ai balonat? Îmbunătăţește-ţi digestia cu ceai de mușeţel

Mesele bogate de Sărbători se lasă mai mereu cu balonare, senzaoeia de stomac greu, arsuri gastrice ori stări de greaoeă. Dacă știi că nu te pooei aboeine de la mâncare, asigură-te măcar că ai la îndemână remedii pentru problemele de mai sus. Dr. Laurenoeiu Luca, directorul Clinicii Puls, îoei spune care sunt cele mai bune tratamente. Excesele culinare se fac resimţite prin diverse semnale de alarmă, pe care ţi le dă organismul pentru a te determina să îi acorzi o mică pauză. Iată cum poţi să eviţi stările de greaţă, vomă, arsuri gastrice, balonare, durerile de cap și alte simptome care sunt deranjante și nu te lasă să te bucuri de sărbători: Mânâncă fructe Ananasul proaspăt conţine bromelaină, o enzimă care dizolvă proteinele și favorizează digestia rapidă. La fel de bun este și fructul de papaya, bogat într- o enzimă numită papaină, care ajută la digestia proteinelor și stimulează secreţia biliară. Aceste fructe se consumă după mesele îmbelșugate. “În momentul în care simţi că ești balonat, enzimele din ananasul proaspăt și din papaya îţi sunt de folos, pentru că ușurează digestia “, spune dr. Luca. Bea ceaiuri Ceaiurile sunt bune pentru digestie. Iată din ce poţi să le prepari, în funcţie de suferinţa de care vrei să scapi: • mușeţelul - calmează stomacul și ajută la digestie; • anasonul - stimulează digestia; 4 menta - ajută digestia și reduce gazele intestinale; • ghimbirul - calmează durerile abdominale, elimină gazele și greaţa, stimulează metabolismul; • coriandrul - combate balonările și colicile intestinale; • anghinarea - ajută procesul de digestie și scade colesterolul; • chimenul - combate gazele, are un efect de stimulare a enzimelor pancreatice, ajutând la asimilarea alimentelor indigeste. Alte soluţii pentru ușurarea digestiei: • bicarbonat de sodiu dizolvat în apă; • capsule cu ulei esenţial de mentă; • suplimente pentru digestie ușoară din plante medicinale; • cărbune medicinal. Ce trebuie să conţină trusa de urgenţă • Colebil și Bil plus - pentru o fiere leneșă • Triferment - pentru o digestie mai ușoară • Ranitidina - pentru arsuri și dureri de stomac • Maalox și Dicarbocalm - pansamente gastrice • Debridat - pentru constipaţie • Digest duo - contra excesului de acid gastric • Imodium - contra diareei • Metoclopramid - remediu pentru greaţă

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Duminica, 18 Decembrie 2011