Dieta indicată în caz de infecţii urinare

Dieta indicată în caz de infecţii urinare

Deoarece frigul este unul dintre principalii factori favorizanţi, infecţiile urinare sunt mai frecvente în anotimpul rece. Pentru a scăpa mai rapid de disconfortul dat de această problemă, tratamentul medicamentos ar trebui completat cu o dietă adecvată. Senzaţia de golire incompletă a vezicii urinare, urinările dese și întrerupte, însoţite de usturime și durerile de spate sunt simptome specifice infecţiilor urinare. Din cauza anatomiei uretrei (mai largă și mai scurtă), femeile sunt mai predispuse la infecţii urinare decât bărbaţii. În cazul celor din urmă, problemele urinare apar mai frecvent după 50 de ani, deoarece, pe măsură ce înaintează în vârstă, dezvoltarea prostatei determină strangularea progresivă a uretrei. Pentru a face simptomele mai ușor de suportat, dar și pentru a preveni reapariţia infecţiei, există câteva alimente care trebuie să se regăsească în dietă în timpul terapiei medicamentoase. Fructele și legumele echilibrează pH-ul Din cauza dezechilibrării pH-ului din corp, microorganismele (E.coli, streptococii și stafilococii) ajung mult mai ușor în tractul urinar și, în același timp, se multiplică necontrolat, producând infecţii. Echilibrarea pH-ului se poate realiza numai prin adoptarea unei diete preponderent alcaline. Astfel, se va încerca alcătuirea dietei din alimente alcaline în proporţie de 75%. Întrucât fructele și legumele cresc nivelul alcalinităţii din corp, nutriţioniștii recomandă să fie consumate zilnic de persoanele care se confruntă frecvent cu probleme urinare. Se vor consuma mai ales fructe și legume alcaline, inclusiv roșii, lâmâi și grepfrut, care, contrar percepţiei generale, nu au pH acid. Alcalinitatea crește atunci când sunt metabolizate. Sfecla roșie calmează usturimile Pentru a atenua usturimea și, implicit, disconfortul din timpul urinării, nutriţioniștii recomandă sfecla roșie. Proprietăţile terapeutice îi sunt conferite de betalaină, substanţa care de altfel îi dă și culoarea roșie. Deoarece prin curăţarea de coajă își poate pierde cea mai mare parte din nutrienţi, sfecla trebuie să fie fiartă în coajă și numai câteva minute (până ce se înmoaie puţin). După aceea, se curăţă de coajă și se dă pe răzătoare. Pentru a avea un gust mai plăcut, în salată se pot adăuga mărar sau hrean (ambele sunt antiseptice și previn infecţiile bacteriene) și puţin ulei de măsline. Pentru a menţine sănătatea tractului urinar, sfecla roșie ar trebui consumată de două ori pe săptămână. Seminţele de dovleac, antiinflamatoare Datorită proprietăţilor antiinflamatoare, seminţele de dovleac sunt considerate alimente de top în combaterea problemelor urinare. S-a observat că, în cazul femeilor, acestea potenţează efectul tratamentului medicamentos. În cazul bărbaţilor, în schimb, substanţele din compoziţia seminţelor de dovleac refac elasticitatea pereţilor prostatei, crescând jetul urinar și implicit eliminând senzaţia de golire incompletă a vezicii (apare pe fondul scăderii presiunii jetului de urină). Seminţele de dovleac se pot consuma ca atare, în orice cantitate, sau sub formă de ulei, adăugat în salate. Rădăcina de pătrunjel are efect diuretic Deoarece stimulează puternic diureza și, în același timp, are efect antiseptic, rădăcina de pătrunjel este frecvent recomandată în caz de infecţii urinare. Diureza favorizează eliminarea bacteriilor de la nivelul vezicii urinare, grăbind astfel vindecarea. Rădăcina de pătrunjel se poate adăuga în mâncare sau poate fi consumată sub formă de suc. Pentru a da rezultate, cura cu suc de rădăcină de pătrunjel se ţine 14 zile, timp în care se vor bea câte 50 ml de suc pe zi. Pentru a-i îmbunătăţi gustul, sucul de rădăcină de pătrunjel se poate combina cu suc de morcov și cu suc de ţelină. De asemenea, pentru a grăbi vindecarea, consumă zilnic, timp de o săptămână, câte 15 g de seminţe de in, deoarece sunt bogate în acizi grași Omega 3, cu efect antiinflamator. Proteinele animale trebuie evitate Redu la minimum consumul de carne, de lapte și de ouă, deoarece acidifiază urina și accentuează simptomele. Evită cafeaua, ciocolata și ceaiul negru, întrucât conţin substanţe care irită vezica urinară. Pe durata tratamentului, elimină zahărul din alimentaţie, deoarece studiile au arătat că favorizează înmulţirea bacteriilor nocive. Specialistul nostru Adrian Copcea medic specialist diabet, boli metabolice și nutriţie Cluj-Napoca În primul rând, bolnavul trebuie să meargă la medic, deoarece tratamentul medicamentos, care este de bază, se administrează diferenţiat. La femeie, acest tip de infecţie este mai frecvent și necesită un tratament mai ușor. La bărbaţi, în schimb, infecţiile urinare pot fi o consecinţă a îmbolnăvirii prostatei și sunt extrem de dureroase. În caz de infecţii urinare, nu există o dietă standard. Se vor consuma multe lichide, însă cel mai târziu cu una-două ore înainte de somn. Se mai recomandă introducerea în dietă a sfeclei roșii și a rădăcinei de pătrunjel, care grăbesc dispariţia simptomelor. Deoarece în cazul femeilor gravide și al persoanelor cu diabet există riscul de glicozurie (zahăr în urină), care determină o înmulţire anormală a bacteriilor care produc infecţii urinare, se recomandă evitarea dulciurilor concentrate. Remediu Consumă supă de ţelină, deoarece stimulează diureza și este antiinfecţioasă.

Autor: Adevarul Sursa: www.adevarul.ro  Sambata, 10 Decembrie 2011