Iaurtul previne bolile de inima

Iaurtul previne bolile de inima

Un iaurt pe zi poate preveni bolile de inima la femei, sustin oameni de stiinta australieni Iaurtul impiedica ingrosarea vaselor de sange ce poate duce la atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale. Intr-un studiul realizat in Australia, femeile cu varsta de peste 70 de ani care au inclus in dieta lor„cantitati moderate” de iaurt au fost mai puţin expuse la bolile de inima, relateaza Daily Mail. In cadrul studiului, 1080 de femei au fost chestionate cu privire la stilul lor de viaţa și despre dieta, iar cercetatorii le-au masurat grosimea arterelor carotide care vascularizeaza creierul. Cele care au mancat in jur de 100 de grame de iaurt pe zi au avut vasele de sange mai sanatoase. Se pare ca iaurtul creste nivelul de colesterol bun din sange. Cu toate acestea, nutritionistul Kerry Ivey care a coordonat studiul din Australia, a declarat pentru American Society for Nutrition Journal ca este nevoie de mai multe studii pentru a confirma efectele benefice ale iaurtului pentru sanatatea inimii. „Exista deja dovezi ca produsele lactacte pot preveni bolile cardiovasculare, dar in prezent incercam sa aflam care sunt beneficiile specifice iaurtului pentru organism”, a spus Kerry Ivey. Iaurtul ajuta, de asemenea, la stabilizarea vitaminei D in corp si este o sursa buna de calciu.

Autor: Casamea.ro Sursa: www.casamea.ro  Luni, 21 Noiembrie 2011