Trusa verde de prim ajutor în insolaţie

Trusa verde de prim ajutor în insolaţie

Mușeţelul, ceaiul verde, iaurtul și menta sunt doar câteva dintre leacurile indicate într-o astfel de situaţie. Primul lucru care trebuie făcut în caz de insolaţie este ca persoana afectată să fie mutată imediat la umbră. Ulterior, pentru a atenua simptomele insolaţiei, poţi folosi comprese și ceaiuri din plante. Într-o primă fază, insolaţia se manifestă prin stări ușoare de oboseală și de slăbiciune și prin deshidratare. Acestea sunt semnalele că ai stat prea mult la soare și că ar fi momentul să te retragi într-un loc răcoros. Dacă ignori simptomele și continui expunerea la ultraviolete, ulterior pot apărea alte complicaţii, precum dureri de cap, ameţeli, tulburări de vedere și sensibilitate la lumină, frisoane, febră și vărsături. „După ce persoana care a făcut insolaţie a fost mutată la umbră, este bine să fie stropită cu apă la temperatura camerei și să i se aplice comprese reci pe cap și pe abdomen și cataplasme cu oţet diluat cu apă pe ceafă. Abia după aceea se poate recurge la remedii naturiste ce pot fi utilizate atât intern, cât și extern", spune medicul apifitoterapeut Ruxandra Constantina de la Clinica Med-As din București. Iaurtul și propolisul înlătură usturimea pielii Pentru a calma usturimile cauzate de expunerea îndelungată la soare, poţi unge pielea cu iaurt, pe care îl lași să acţioneze timp de 20 de minute, iar apoi îl clătești cu apă rece. Procedura se repetă din trei în trei ore. O altă variantă este să aplici pe zonele afectate comprese îmbibate cu o soluţie preparată dintr-o cană de lapte degresat diluată într-un litru de apă. „Se recomandă și ungerea pielii arse de soare cu propolis, cu ulei de lavandă, de salvie sau de măsline. De asemenea, se pot face spălături cu infuzie călduţă de mușeţel, mentă, coada-șoricelului, sunătoare sau de muguri de plop", recomandă medicul Ruxandra Constantina. Printre remediile cu efect benefic în caz de arsuri solare se numără și cataplasmele cu cartofi rași sau cu frunze de varză zdrobite. Se rad legumele, se pun pe o bucată de pânză sau de tifon și se aplică pe locurile arse de soare. Pentru zona pleoapelor, poţi folosi comprese reci cu infuzie din mușeţel sau din gălbenele ori cataplasme cu gel de aloe vera. Leacuri pentru greaţă și dureri de cap Infuzia de mentă este o soluţie excelentă pentru a combate stările de vomă asociate cu insolaţia. Prepară infuzia dintr-o linguriţă de plantă uscată la 250 ml de apă clocotită și bea câte două-trei ­căni de ceai zilnic, timp de trei zile. Potrivit medicului Ruxandra Constantina, în același mod poţi administra și alte ceaiuri care alungă simptomele insolaţiei. Astfel, poţi atenua durerile de cap, stările febrile și ameţelile consumând infuzii din plante precum ceai verde, gălbenele, fructe de păducel, frunze și fructe de afin, frunze de urzică, păpădie, scoarţă de salcie și flori de salcâm. Măsuri de urgenţă În cazul în care o persoană care a făcut insolaţie se confruntă cu stări de delir și/sau își pierde cunoștinţa, este indicat să suni de urgenţă la 112. Până vine salvarea așaz-o pe laterală și nu încerca să o forţezi să bea apă, deoarece se poate îneca.

Autor: Adevarul Sursa: www.adevarul.ro  Duminica, 17 Iulie 2011