Șapte remedii antirăceală

Șapte remedii antirăceală

Febra scade cu șosete înmuiate în oţet de trandafir, iar durerile în gât, cu suc de ridiche neagră. Durerile în gât, nasul înfundat, frisoanele, durerile de cap pot fi simptome ale gripei, dar și ale virozelor, care trec și fără să luaţi antibiotice. Aceste medicamente sunt indicate doar dacă răceala se complică și apar afecţiuni pulmonare. Pentru a combate răcelile simple sunt suficiente câteva remedii „băbești” ori produse care se iau fără reţetă de la farmacie. De asemenea, este foarte important să vă hidrataţi cu apă, ceaiuri, compoturi tradiţionale. 1.Frecţie cu oţet pentru scăderea febrei Nu trebuie să vă îngrijoraţi dacă aveţi febră, deoarece este o reacţie normală de apărare a organismului. Rugaţi pe cineva să vă frecţioneze cu oţet de trandafir ori Carmol sau puneţi în picioare șosete pe care le-aţi înmuiat în oţet. „Este un mecanism periferic de scădere a temperaturii corpului”, explică farmacistul Georgeta Cosma, din Ilfov. Vă mai ajută să faceţi băi calde la picioare. Nu uitaţi să vă hidrataţi, de preferat cu băuturi necarbogazoase. „Cu apă, ceai de salvie, ceai Hapciu-antirăceală, compoturi tradiţionale”, adaugă farmacistul. Dintre medicamentele pentru scăderea febrei specialistul vă recomandă aspirina, paracetamolul, algocalminul. Dacă luaţi paracetamol, de exemplu, sunt necesare patru tablete pe zi, iar dacă luaţi Nurofen, două pe zi. Pentru Nurofen aveţi nevoie de protecţie gastrică, deoarece este un medicament dur cu stomacul. 2. Mâncaţi supă de găină și omletă cu usturoi Supa de găină fierbinte este hrănitoare, desfundă nasul și ajută organismul să fabrice anticorpi. „S-a demonstrat că ajută celulele albe (leucocitele) să acţioneze”, susţine farmacistul Georgeta Cosma. Preparatele din porc le puteţi înlocui cu omletă în care aţi adăugat bucăţele de usturoi. „Usturoiul conţine alicină și are acţiune antimicrobiană și anitbactericidă”, spune farmacistul. Cei care au dureri de stomac din cauza usturoiului îl pot înlocui cu tablete din usturoi. „Acestea nu dau greţuri și nici dureri”, specifică farmacistul. 3. Ridiche neagră cu zahăr și gargară cu sare Dacă tușiţi sec, fără să expectoraţi, cumpăraţi de la piaţă o ridiche, scobiţi-o în mijloc, puneţi în ea o lingură-două de zahăr sau miere și băgaţi-o la cuptor. „Sucul care se va produce conţine minerale, cum ar fi magneziul, potasiul, și este un leac foarte eficient contra tusei”, spune farmacistul Georgeta Cosma. Pentru durerile în gât este bună gargara cu sare sau cu bicarbonat, aceștia fiind dezinfectanţi eficienţi. „La un litru de apă se pun nouă grame de sare. Se dă apa în clocot și apoi se lasă să se răcească”, vă sfătuiește farmacistul. Cei care nu vor să prepare în casă un astfel de remediu au la dispoziţie soluţiile saline care se vând în farmacii. „Se mai poate folosi și apa de gură cu dezinfectanţi”, spune farmacistul. 4. Infuzii cu măceșe și ghimbir Acestea sunt eficiente în cazul în care aveţi nasul înfundat. Acoperiţi capul cu un prosop și staţi 10 minute deasupra unui vas cu apă fierbinte. Inspiraţi și expiraţi ușor. „Tot pentru nasul înfundat mai există la farmacie picături cu apă de mare. Se pot face irigări și cu apă sărată”, mai spune farmacistul. De secreţiile nazale abundente puteţi scăpa și cu ajutorul serului fiziologic cald. 5. Citrice pentru imunitate În această perioadă aveţi pe piaţă o mulţime de citrice de care puteţi profita. Stoarceţi două lămâi și preparaţi-vă un suc cu puţină miere, mâncaţi portocale, clementine, grepfruit. „Dacă suportă stomacul, vitamina C din aceste fructe vă ajută să vă refaceţi repede”, spune farmacistul. Și tabletele de vitamina C sunt eficiente. Luaţi două-trei tablete pe zi sau o tabletă efervescentă. 6. Dormiţi cât puteţi Odihna ajută mult sistemul imunitar. Când organismul intră în repaus, nu mai secretă hormoni ai stresului. Cu opt-zece ore de somn liniștit și profund, echilibrul organismului se va reface. 7. Masaj și saună Un masaj energic cu spirt, oţet sau uleiuri aromate vă scapă de durerile musculare care mai apar în viroze. Pe de altă parte, sauna vă ajută să eliminaţi toxinele din organism, însă este contraindicată dacă aveţi temperatură, tensiune mare, probleme circulatorii ori cu inima

Autor: Romania Libera Sursa: www.romanialibera.ro Joi, 6 Ianuarie 2011