Cura de capsuni, sanatate si silueta

Cura de capsuni, sanatate si silueta

În afara gustului bun și a aspectului ademenitor, căpșunile au virtuţi terapeutice și ajută la slăbit. Reglează funcţiile hepatice, drenează bila și tratează reumatismul. Prin urmare, o cură de căpșuni nu va aduce decât beneficii organismului. Fructe revitalizante, căpșunile ajută la fixarea mineralelor, scad tensiunea arterială, reglează sistemele endocrin și nervos și cresc imunitatea organismului. ”Bogate în levuloză, căpșunile sunt indicate și diabeticilor. De asemenea, ele au și proprietatea de a calma persoanele colerice. În plus, aceste fructe sunt bogate în vitaminele B6, E și K și în fier, sodiu, calciu, siliciu, potasiu, magneziu, fosfor, sulf, iod, brom și acid salicilic”, explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS. Trei zile, 500 g la fiecare masă Pentru a elimina toxinele din organism și a slăbi sănătos, mâncaţi, vreme de trei zile, doar din aceste fructe. ”Organismul trebuie pregătit. Cu trei zile înainte de a începe dieta propriu-zisă mâncaţi fructe, legume și beţi sucuri naturale și ceaiuri. În perioada efectivă a dietei, consumaţi doar căpșuni proaspete sau sub formă de suc. Dimineaţa, beţi un suc de căpșuni și mâncaţi 500 g de fructe proaspete. Până la prânz mai beţi un suc de căpșuni, iar la prânz mâncaţi încă 500 g de fructe. Cina va fi compusă tot din 500 g fructe”, susţine medicul. Mic dejun pentru... menţinere După cele trei zile de cură, pentru a continua detoxifierea și a vă menţine silueta, timp de o lună consumaţi la micul dejun câte 500 g de căpșuni. ”Dacă începeţi ziua cu un astfel de mic dejun, veţi avea mai multă energie. Gurmanzii care nu se satură doar cu 500 g de căpșuni pot completa micul dejun cu câteva migdale, nuci sau alune”, recomandă dr. Luca. ”Cura de căpșune le este interzisă persoanelor predispuse la urticarie sau dispepsie astenică”, Dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS

Autor: Ziarul Ring Sursa: www.ziarulring.ro  Miercuri, 29 Iunie 2011