Soluţii din natură împotriva halenei

Soluţii din natură împotriva halenei

Ti s-a întâmplat să nu poţi vorbi cu cineva de rușine că respiraţia ta nu miroasea tocmai a flori? Poate fi din cauza alimentaţiei, dar și a infecţiilor dentare netratate. Iată cum îi poţi veni de hac halenei sau respiraţiei urât mirositoare! Înainte de toate, asigură-te că periezi corect dinţii, limba și obrajii pentru a îndepărta toxinele rămase în gură. Apoi trebuie să mergi la medicul stomatolog pentru a-ţi trata cariile, gingivitele, abcesele dentare, pentru că toate acestea sunt „vinovate“ de respiraţia „grea“. În plus, și bolile legate de sinusuri pot favoriza apariţia halenei. De aceea este bine să tratezi întâi infecţiile din corp. Dacă halena persistă, evită alimentele precum usturoiul, prazul, ceapa, carnea, și nu uita că alcoolul și tutunul sunt cele mai comune cauze ale respiraţiei fetide. Fă un plan de atac împotriva mirosului greu din gură, dar nu uita esenţialul: periajul dinţilor cel puţin de două ori pe zi, dimineaţa și seara, pentru a îndepărta resturile alimentare. Nu te păcăli cu guma de mestecat! Nu este la fel de eficientă precum periuţa și pasta de dinţi. Alege fructele! În special merele. Un singur fruct este necesar pentru a-ţi curăţa gura de toxine. Lămâile te pot ajuta și ele să scapi, temporar, de halenă. Cu zeama lor poţi face gargară și, în scurt timp, respiraţia ta se va împrospăta. Remedii de urgenţă, din natură Mestecă frunze de mentă! Gustul lor plăcut acoperă halena, însă nu pentru mult timp. O altă soluţie de moment este să mănânci câteva seminţe de floarea-soarelui sau frunze de pătrunjel. Cuișoarele sunt și ele bune atunci când vrei să scapi rapid de respiraţia urât mirositoare. Nucul Este un combatant de încredere în lupta cu halena. Poţi face un decoct din 3 linguri de frunze uscate și pisate la o cană de 250 ml cu apă. Se lasă la fiert timp de 5 minute și apoi se strecoară. De câteva ori pe zi și seara la culcare este bine să faci gargară cu acest amestec. Cimbrișorul Se face un decoct din 1-2 linguri de pulbere plantă la o cană de 250 ml cu apă. Se fierbe totul timp de 5-10 minute și apoi se lasă acoperit încă 15 minute. După fiecare masă, îţi poţi clăti gura cu acest ceai. Rozmarinul Dintr-o lingură de frunze mărunţite la o cană de 250 ml cu apă se face un decoct. Amestecul se fierbe timp de 5 minute, după care se strecoară. Clătește-ţi gura după fiecare masă și respiraţia ta va fi „fresh“. Ceai cu de toate contra halenei Fă o infuzie din izmă - frunze (20 g), pătrunjel - frunze (20 g), roiniţă - frunze (20 g) și ienupăr - fructe (20 g). O lingură de amestec este necesară pentru 250 de ml de apă clocotită. După 15 minute se strecoară. Fă gargară cu acest ceai după fiecare masă!

Autor: Click sanatate Sursa: www.clicksanatate.ro  Duminica, 10 Aprilie 2011