Kiwi reglează tensiunea arterială

Kiwi reglează tensiunea arterială

Kiwi este o excelentă sursă de vitamina C, fibre, potasiu, magneziu, cupru și vitamina E. Medicii nutriţioniști susţin că datorită conţinutului bogat în vitamina C, kiwi are proprietatea de a ameliora simptomele astmului și de a preveni apariţia cancerului de colon, a bolilor cardiovasculare și a diabetului. Totodată acest fruct este o sursă excelentă de fibre, care ajută la curăţarea colonului de toxine și la reducerea apariţiei cancerului de colon. În plus, kiwi ajută la scăderea nivelului de colesterol "rău" din organism, fapt ce reduce semnificativ riscul producerii unui atac de cord. Kiwi este recomandat și persoanelor care suferă de insomnii, deoarece ajută la reglarea somnului. Mai mult, acest fruct reglează tensiunea arterială și joacă un rol important în îngrijirea pielii, acesta putând fi folosit și în tratamentele de frumuseţe. De asemenea, fructul are un conţinut ridicat de vitamina A și B6. Bogat în vitamina E, fructul protejează celulele organismului de acţiunea dăunătoare a radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt substanţe cu un caracter de reacţie ridicat care rezultă din metabolismul normal, dar și în urma expunerii organismului la anumiţi factori din mediul înconjurator, precum fumatul sau radiaţiile ultraviolete. În același timp, kiwi conţine acid folic, fier, crom și calciu.

Autor: Gandul Sursa: www.gandul.info  Joi, 10 Martie 2011