3 băuturi care reduc senzaţia de oboseală

Articole pe aceeasi tema:

• Antioxidanții îmbunătățesc fertilitatea masculină
• Fumatul și poluarea cauzează apariția cancerului pulmonar
• Ce tip de carne este indicat să consumi

Articole din aceeasi categorie:

• Unde faci analize şi consultaţii gratuite?
• Ritualuri de dragoste de Sânziene
• Cât de bun este uleiul de cocos?

19 noiembrie 2013 | Erika Fazakas

Vizualizari: 130

Deși cafeaua te ajută să te concentrezi mai bine și să dai randament, există și alte băuturi ce combat senzația de oboseală, care de multe ori te împiedică să duci la bun sfârșit sarcinile pe care le ai de îndeplinit. Dacă vrei să renunți la cafea, iată alte trei băuturi eficiente pentru care poți opta:
1. Ceaiul
Iniţial era consumat pentru presupuse proprietăţi medicinale, dar ulterior a fost acceptat ca şi simplă băutură stimulentă, mai ales ceaiul negru, pentru că acesta conţine cea mai mare cantitate de cafeină. Pe de altă parte, ceaiul verde , prin conţinutul crescut în polifenoli, este considerat a fi un bun antioxidant, antiinflamator şi antifungic.
2. Cacaoa
În timp ce băuturile preparate din cafea şi ceai sunt extracte solubile, băutura obţinută din cacao este o suspensie pudra de cacao fin măcinată. Mai mult, spre deosebire de ceai şi cafea, cacaoa trebuie să se consume în cantităţi mari pentru a resimţi acţiunea ei stimulentă, care se datorează conţinutului în teobromină. Din cacao pudră şi lapte se prepară o băutură cu o valoare nutritivă importantă, utilizată mai ales în alimentaţia copiilor.
3. Guarana
Este o băutură energizantă obţinută din seminţele de Paullinia cupana, plantă originară din Amazon, care conţine cafeină şi cantităţi mici de teofilină şi teobromină. Mai demult, seminţele  erau mestecate sau adăugate în mâncare sau băutură pentru a creşte vigilenţa şi pentru a diminua senzaţia de oboseală.  Azi, seminţele de guarana reprezintă ingredientul de bază pentru cea mai populară băutură din Brazilia.
http://www.clickpentrufemei.ro/