5 mituri spulberate despre răceală și gripă

5 mituri spulberate despre răceală și gripă

Cum ai răcit și îţi curge nasul, toată lumea sare cu sfaturi: să nu ieși din casă, să bei ceai fierbinte, să iei vitamina C… Dar câte din remediile bunicii sunt cu adevărat bune?! 1 "Nu sta în frig, că răcești!" Răceala și gripa sunt cele mai răspândite infecţii respiratorii care apar în perioadele cu schimbări bruște de temperatură. Nu da vina pe vremea de afară dacă ai răcit! Principalii vinovaţi sunt virușii care se transmit ușor în spaţiile închise, în aglomeraţie, de pe clanţe sau de pe tastatura calculatorului. Majoritatea virușilor supravieţuiesc pe obiecte ore bune, uneori o zi sau două. Dacă ajung pe mâinile tale, nu mai rămâne decât să te ștergi la nas sau la ochi, și pătrund în organism. 2  "Mănâncă supă de pui!" Așa ne trata bunica! Atunci când ești răcit sau gripat, trebuie să bei multe lichide. Ceaiul sau supa fierbinte ameliorează durerile din gât și inflamaţia sinusurilor, dar nu reduce febra și nici nu te vindecă, după cum au arătat numeroase studii. 3  "Ia suplimente cu vitamina C!" Este adevărat că vitamina C stimulează imunitatea organismului, dar ea nu te ajută să scapi de răceală sau de gripă mai repede. Poţi doar să suporţi mai ușor febra. 4  "Orice răceală trece de la sine" Toată lumea îţi spune să nu dai banii pe medicamente, că răceala ţine tot o săptămână, indiferent ce ai face. Cu toate acestea, medicamentele antivirale combat infecţia. Gripele netratate pot degenera în pneumonii sau bronșite severe. 5 "Nu ieși din casă, dacă ai febră!" Depinde cât de mare este febra! Dacă ești ameţită și te doare capul, este bine să te odihnești. Dacă ai o febră ușoară, medicii recomandă plimbările în aer liber, care tonifică organismul. Răceala nu va trece mai repede dacă stai între patru pereţi. SOLUTIA CEA MAI BUNĂ Eficiente sau nu, remediile populare nu au cum să îţi facă rău. Dar când începe să-ţi curgă nasul și faci febră, tot medicamentele te scot la liman. O porţie zdravănă de supă fierbinte îţi desfundă nasul, dar numai pentru câteva minute. Dacă vrei să scapi de febră și de durerile de cap, dacă vrei să respiri ușor și să mănânci fără să te doară în gât, medicamentele pe bază de ibuprofen sunt cele mai indicate.

Autor: libertatea.ro Sursa: www.libertatea.ro  Duminica, 23 Septembrie 2012