5 indicaţii ale băilor terapeutice

5 indicaţii ale băilor terapeutice

Ești obosit, ai probleme cu circulaţia sângelui sau dureri de rinichi? Toate aceste neplăceri pot fi remediate cu ajutorul băilor terapeutice. Cum le faci, ce plante poţi folosi - afli din articolul următor. Cum pielea lasă să treacă ușor substanţele active din plante către ţesuturile afectate, băile terapeutice dau rezultate bune într-un timp scurt. Sunt foarte bune în caz de reumatism, gută ori în bolile metabolice, dar și în tulburările psihice sau în afecţiunile dermatologice. Cum le prepari? Poţi pune plante într-un săculeţ, pe care-l umezești cu apă fierbinte. După un sfert de oră îl scufunzi în apă fierbinte. Cantitatea trebuie să fie de o lingură de plante la o cană cu apă. Torni infuzia astfel obţinută cu tot cu săculeţ în apa de baie (proporţie de ¼ litru de infuzie la 2 litri de apă de baie). Poţi adăuga și sare de mare sau sare grunjoasă. În locul infuziei poţi folosi un macerat (lași săculeţul cu plante în apă călduţă timp de 4-5 ore). Infecţii vaginale Irigaţii sau duș cu infuzie din plante Cum se fac. Amestecă 100 g cimbru de câmp, 20 g flori de nalbă, 20 g coada-racului. Adaugă peste plante un litru de apă și pune pe foc. Menţine încă 5 minute după ce a început să fiarbă. Înainte de a filtra amestecul, lasă 5 minute să se depună plantele la fundul vasului. Fiertura astfel preparată, la temperatura camerei, o poţi folosi pentru spălături vaginale. Dureri în timpul ciclului menstrual Băile de picioare Cum se fac. Îţi trebuie două ligheane, unul cu apă rece, iar celălalt cu apă fierbinte. Înmoaie picioarele în apă rece pentru 1-2 minute, după care le scufunzi în apa fierbinte pentru 2-4 minute. Repetă de 2-3 ori și încheie cu baia rece. Procedura este indicată pentru stimularea circulaţiei periferice și a celei de la nivelul pelvisului. Băile de șezut Cum se fac. Apa trebuie să fie fierbinte, iar baia se pregătește ca după reţeta indicată în rândurile de mai sus. Plantele folosite sunt cele cu acţiune descongestionantă: pătlagina, scoarţa de stejar, hamamelis. Evită apa rece în băile de șezut în timpul ciclului menstrual, deoarece poate opri sângerarea și poate duce la stări de nervozitate. Poţi face băi cu apă rece doar în perioada dintre cele două cicluri. Tulburări circulatorii Băile de picioare Cum se fac. Se face un amestec din plante uscate de coada-șoricelului (30 g), mentă (25 g), fierea-pământului (10 g), sunătoare (25 g) și flori de arnică (10 g). Se prepară o infuzie din 100 g amestec și 2 l de apă, în care se scufundă picioarele. Se poate adăuga și sare de mare (2 linguri). Colici renale Băi de șezut Cum se fac. De ajutor sunt băile la temperaturi crescânde. Începi cu o apă la temperatura camerei și crești treptat până la o temperatură ridicată, care nu arde pielea. Evită creșterea bruscă a temperaturii, deoarece poţi avea efect contrar, de provocare a spasmelor în uretere. Baia ar trebui să dureze în jur de un sfert de oră.

Autor: Adevarul Sursa: www.clicksanatate.ro  Sambata, 1 Septembrie 2012