Află ce riști dacă nu dormi măcar șase ore pe noapte

Află ce riști dacă nu dormi măcar șase ore pe noapte

Persoanele care obișnuiesc să doarmă mai puţin de șase ore ore pe noapte prezintă un risc de patru ori mai mare de a suferi un accident vascular cerebral (AVC) în comparaţie cu persoanele care dorm, în medie, șapte-opt ore, cât de altfel se recomandă. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de cercetătorii americani de la Universitatea din Alabama și prezentat în cadrul conferinţei SLEEP2012 organizată recent la Boston, potrivit site-ului healthland.time.com. Studiul a fost realizat timp de trei ani pe un eșanţion de peste 5.6000 de adulţi cu vârste de peste 45 de ani. La fiecare șase luni, participanţii erau chestionaţi în legătură cu orele pe care le alocau somnului în timpul nopţii și posibilele simptome specifice atacului cerebral (de exemplu, durere de cap, pierderea bruscă a echilibrului, înceţoșarea privirii). „Am fost surprinși să constatăm că acest risc era crescut mai ales la persoanele care aveau o greutate normală, nu prezentau istoric de AVC în familie și nici nu sufereau de apnee în somn. Curios este faptul că la persoanele obeze care dormeau șapte-opt ore pe noapte acest risc nu exista”, explică  Megan Ruiter, autorul studiului. Ce este atacul cerebral Accidentul vascular cerebral se produce din cauza lezării arterelor cervico-cerebrale atât intracranian, cât și extracranian. Dacă tratamentul este administrat în primele trei-șase ore, zona din creier afectată poate fi recuperată. Diagnosticul de AVC este pus de medic în urma examenului clinic, iar tipul de accident (ischemic sau hemoragic) se stabilește doar pe baza unei tomografii computerizate cerebrale.

Autor: Adevarul Sursa: www.adevarul.ro  Joi, 14 Iunie 2012