Iată alimentele pe care ar trebui să NU le mai cumperi niciodată!

Iată alimentele pe care ar trebui să NU le mai cumperi niciodată!

Cumpărăm mult când intrăm într-un supermarket. Dar oare, toate lucrurile pe care le luăm ne sunt cu adevărat necesare? Sau oare n-am putea unele dintre ele să le facem în casă și să ne coste măcar un sfert din preţ mai puţin? Sandvișuri gata făcute Când vă luaţi un sendviș pe care urmează să-l băgaţi la cuptorul cu microunde pentru a fi gata, trebuie să vă gândiţi că aţi cumpărat o întreagă fabrică. Aţi plătit și ambalajul, și pe cel care l-a ambalat, și conţinutul, și pe cel care a feliat pâinea, și pe cel care a pus felia de cașcaval sau de salată. Cu cât lista ingredientelor e mai lungă, cu atât costul e mai mare. Dar oare n-aţi ieși mai ieftin dacă vi le-aţi cumpăra pe toate? Cu siguranţă, banii pe care i-aţi dat pe un singur sandviș v-ar ajunge măcar de încă unul, dacă aţi lua ingredientele și vi l-aţi face singuri. Batoane îngheţate cu suc de fructe Nu vă îngrașă la kilograme, dar cu siguranţă vă slăbesc la portofel. Nu mai daţi iama prin lăzile cu îngheţată din oraș. Mergeţi acasă, înarmaţi-vă cu un blender, mixaţi orice fruct vreţi, puneţi-l într-un recipient din plastic, adăugaţi puţin zahăr (dacă e nevoie), un băţ și daţi-l la congelator. În acest fel, fără prea mare efort – nici fizic, nici financiar – aveţi propriul baton de fructe. Semipreparate Or fi ele, produsele semipreparate, gata într-o secundă, însă sunt costisitoare la preţ. La magazin sunt de toate pentru toţi, de la orez până la tocăniţe. Dar oare chiar n-avem în casă o pungă de orez, câteva ierburi aromate și puţină sare, cât să facem o garnitură? Batoane energetice sau proteice Când simţim că nu mai avem puteri, ca să nu luăm ceva dulce – care îngrașă –, ne înfigem cu toţii în batoanele energetice sau proteice. Pe lângă faptul că sunt destul de scumpe, pot avea și acestea un conţinut ridicat de grăsimi și de zaharuri. Adică nu-i mare diferenţa între ele și o acadea. Dacă tot vreţi ceva care să vă revigoreze, încercaţi un iaurt, un fruct sau o mână de alune sau nuci. Sunt mult mai săţioase, și mai ales mai ieftine. Mixuri de condimente Rafturile de contimente sunt pline ochi de mixuri: pentru mici, pentru ciorbe, pentru supe, pentru cârnaţi, pentru friptură, pentru carne de vită, pentru carne de porc, pentru carne de pui, pentru carne de curcan, pentru cartofi prăjiţi, pentru cartofi copţi și lista poate continua. Ca să nu mai daţi o avere pe astfel de amestecuri, cumpăraţi din toate câte puţin, separat. Și combinaţi-le în ce fel vreţi. Nici un amestec făcut de voi nu va fi mai prejos decât unul gata făcut. Diferenţa va fi, cu siguranţă, la bani.

Autor: libertatea.ro Sursa: www.libertatea.ro  Duminica, 15 Aprilie 2012