Cum ne revenim după masa îmbelșugată de Paște

Cum ne revenim după masa îmbelșugată de Paște

De Paște, mâncăm și am bem pe săturate. Din această cauză, organismul nostru are de suferit. Medicii ne sfătuiesc că după o astfel de alimentaţie încărcată, avem mare nevoie de o cură de detoxifiere. În perioada de după Paște, când vedete sunt mielul, ouăle, pasca, cozonacul și vinul, este necesar să mâncăm fructe și legume și să consumăm multe ceaiuri din plante medicinale. Legumele și fructele cele mai indicate pentru o astfel de cură de detoxifiere sunt: varza crudă, salata verde, roșiile, castraveţii, urzicile, spanacul, pătrunjelul, morcovul, sparanghelul, loboda, ceapa verde, lămâia, cireșele, merele, portocalele, kiwi. "Este nevoie de foarte multă mișcare, să se mănânce numai salate și crudităţi, să se bea multă apă și să se evite grăsimile animale și prăjiturile", a declarat medicul nutriţionist, Corina Zugravu, pentru RTV.NET. Medicul atrage atenţia asupra faptului că a nu mânca sau a sări peste mese, nu este sub nicio formă o soluţie. "Nu este cazul să trecem pe post negru sau să sărim peste mese", precizează nutriţionistul. O altă formă prin care ne putem reveni este o cură sănătoasă de ceai verde.

Autor: Romania tv Sursa: www.rtv.net  Marti, 17 Aprilie 2012