Usturoiul te menţine tânăr

Usturoiul te menţine tânăr

Nu ne putem menţine tineri pentru totdeauna, dar există modalităţi să întârziem procesul de îmbătrânire. Cu o dietă echilibrată și cu puţină mișcare putem să păcălim apariţia bătrâneţii. Stresul îmbătrânește prematur, așa că ferește-te pe cât posibil să te enervezi. În plus, hrana trebuie să fie cât mai naturală, pregătită numai în casă și pe cât posibil pentru o singură zi. Consumă crudităţi multe, mesele să fie reduse cantitativ și să nu mănânci nimic după ora 19.00. Consumul de ouă, smântână, grăsimi, afumături să fie foarte redus și atunci doar pentru a-ţi satisface o poftă. Pentru oase, sunt bine- venite lactatele, nu foarte grase. Cantitatea de alcool băut este bine să fie cât mai redusă. Micșorează numărul ceștilor de cafea la una singură și nu foarte concentrată. Practică un sport, chiar și mersul pe jos în ritm susţinut, exerciţii fizice cu un grad mai mic de dificultate. Este timpul să acorzi o atenţie sporită bolilor: ateroscleroză, hipertensiune arterială, reumatism, osteoporoză, adenomul de prostată și să iei măsuri pentru ameliorarea acestora. Poţi face tratamente simple chiar acasă la tine, de pildă, consumă aloe, grâu încolţit, usturoi, ceapă. Ultimele două sunt supranumite campioni ai longevităţii. Dacă nu ești hipertensiv, folosește ginsengul, pentru că este un adaptogen de excepţie. Fructele de pădure (afine, mure, frăguţe) sunt un elixir de viaţă lungă. În fiecare vară fă-ţi provizii pentru sezonul rece. Merele pot ţine și medicul la distanţă. Soia este o sursă naturală de lecitină (conţine grupa B-urilor). Produse naturale care te pot ajuta     Vita Boost - Sprint Pharma: conţine, printre altele, lăptișor de matcă, polen, vitamina B, soia, extract de ovăz și te ajută în prevenirea bolilor canceroase, de piele, ameliorează simptomatologia indusă de menopauză și de andropauză, ajută la buna funcţionare a sistemului nervos central, fiind bun inclusiv în bolile degenerative, poate temporiza procesul firesc de îmbătrânire. Administrare: un comprimat/zi, minimum trei luni. Preţ: 26,5 lei.     Circulaţie cerebrală și memorie - Fares: împotriva stărilor depresive, anxioase. Administrare: o capsulă de trei ori/zi. Preţ: 21,5 lei     Ashwagandha - Herba Ayurvedica: este ginsengul indian, fiind un adaptogen de excepţie potrivit pentru persoanele trecute de prima tinereţe, te ajută să faci faţă stresului continuu, stărilor depresive, anxioase, în degenerescenţă senilă. Administrare: o capsulă de trei ori/zi. Preţ: 32,5 lei. Alte remedii naturiste CREMĂ BOGATĂ SPECIFICĂ DE TRANDAFIR CHILIAN - 75 ml - 61 de lei. Cremă curativă, cu un înalt conţinut de principii active, cu efect nutritiv, regenerant, indicat tenurilor uscate, ridate, stinse. CREMĂ DE CORP CU AHA ȘI ACID GLICOLIC - 500 ml - 150 de lei. Facilitează epilarea, eliminând firele sub piele. NUTRICREMĂ DE MÂINI CU MALAKIT ȘI MIGDALĂ - 75 ml - 42 de lei. Cremă pentru mâini, supernutritivă, nongrasă. Formulă persistentă, protectivă și reparatoare. Toate aceste produse dau pielii un aspect tânăr, proaspăt, luminos, neted. Leacuri la îndemâna oricui:     Cura cu lăptișor de matcă;     Cura cu propolis;     Cura cu polen;     Cura cu drojdie de bere;     Cura cu suc de orz verde.

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Vineri, 20 Ianuarie 2012