Alcoolul dăunează mai mult sănătăţii pe vreme rece!

Alcoolul dăunează mai mult sănătăţii pe vreme rece!

Chiar dacă o dușcă pare soluţia ideală pentru a vă încălzi când temperaturile scad, riscaţi să nu mai simţiţi efectele frigului și să suferiţi de degerături, în varianta cea mai fericită. În ciuda senzaţiei de euforie și de căldură pe care le aduce, alcoolul nu este o soluţie pentru a vă încălzi când staţi în frig. Și cei care se știu suferinzi cu inima, sunt diabetici, au oase fragile ori marii fumători trebuie să fie foarte atenţi când se expun la temperaturi scăzute. Pierdem căldura din corp rapid și fără să ne dăm seama "Dacă bei tărie, ai senzaţia că te încălzești pentru că alcoolul dilată vasele din piele și atunci mai mult sânge ajunge în partea superficială, în tegumente. De la această vasodilataţie, oamenii au senzaţia subiectivă de căldură. La frig însă, vasele noastre de sânge se contractă pentru a menţine căldura în interior. Alcoolul interferează cu acest mecanism iar cei care consumă alcool în frig pierd accelerat căldura din corp fără a conștientiza ce se întâmplă", sunt explicaţiile medicului psihiatru Eugen Hriscu, specialist în dependenţe la Cabinetul Psymotion, din București. Astfel, crește riscul de degerături și chiar de deces. Dacă aţi băut acasă, nu ieșiţi pentru perioade lungi de timp la frig sau beţi alcool doar când staţi la căldură. "Reţineţi faptul că un ficat sănătos metabolizează o unitate de alcool pe oră, ceea ce echivalează cu 12 grame de alcool pur - o bere (330 de ml), o tărie (40 de ml), un pahar de vin (125 de ml)", mai explică medicul psihiatru Eugen Hriscu. Foarte mare atenţie când temperaturile scad sub zero grade trebuie să aibă bolnavii de inimă. "Cardiacii, hipertensivii nu ar trebui să iasă din casă nici pe vânt și nici dacă afară sunt sub zero grade. Bătrânii au în general oase fragile și, de asemenea, nu este cazul să iasă pe frig", este sfatul medicului internist Aurelia Constantin, de la Cabinetul "Christian Sante" din București. Trei straturi de haine, mănuși cu un deget Medicul recomandă și diabeticilor să fie atenţi. "Ei au circulaţia proastă la nivelul picioarelor. Să poarte mai multe straturi de șosete și cizme mai largi", mai recomandă medicul internist. Dacă ieșiţi afară pe vreme rece, iată câteva reguli care vă pot fi de folos:     Purtaţi mai multe straturi de haine. "Cel mult trei. Primul strat să fie din bumbac, iar ultimul lână și ceva impermeabil pe deasupra", adaugă medicul Aurelia Constantin.     Purtaţi încălţăminte rezistentă la apă. Șosetele și cizmele să vină bine, dar să nu fie prea strâmte.     Alegeţi mănuși cu un singur deget. Astfel vă veţi încălzi mai ușor. MECANISM Poţi răci când este prea frig afară? Chiar dacă sezonul răcelilor și al gripei coincide cu vremea rece, frigul în sine nu provoacă afecţiuni respiratorii, ci virusurile. Răcim mai mult iarna decât vara pentru că interacţionăm mai mult. Când este frig afară, stăm mai mult în încăperi închise (cafenele, baruri etc.) și circulăm mai des cu mijloacele de transport în comun. În plus, în sezonul rece, copiii merg la școală și petrec mult timp alături de mulţi alţi copii. În contextul în care atât de mulţi oameni se află într-un contact destul de apropiat, crește probabilitatea de transmitere a virusurilor care produc răceala și gripa. Un alt efect al vremii friguroase este aerul mai uscat, atât afară, cât și înăuntru, unde umiditatea este afectată de sursele de căldură. Există mai multe studii care arată că virusurile se răspândesc mai ușor prin aerul uscat.

Autor: Evenimentul Zilei Sursa: www.evz.ro  Joi, 26 Ianuarie 2012