Profită de vitaminele din uleiuri

Profită de vitaminele din uleiuri

Uleiurile au o mulţime de întrebuinţări în medicina populară. Medicul Libertăţii, dr. Lawrence Chukwudi Nwabudike, specialist în dermatologie, acupunctură și homeopatie, ne spune ce conţin și ce beneficii aduc sănătăţii. De măsline Conţine: vitaminele A, B1, B2, C, D, E și K. Mai mult, în compoziţia lui se găsesc fier, acizi grași mononesaturaţi și antioxidanţi naturali. Proprietăţi terapeutice: reduce colesterolul, reglează hipertensiunea arterială, detoxifică organismul și previne apariţia cancerului de sân și a osteoporozei. E un bun hidratant pentru piele și tratează constipaţia și balonarea. De nuci Conţine: acizi grași esenţiali Omega 3, magneziu, fier și vitaminele C, B1, B2, B6, PP și E, proteine, potasiu, calciu, fosfor și caroten. Proprietăţi terapeutice: e hrănitor pentru piele, activează circulaţia limfatică, previne formarea de cheaguri, e laxativ, ajută în tulburările de stomac și intestine și are acţiune vermifugă, în special asupra teniei. De susan Conţine: vitaminele E și B, fier, calciu, cupru, lecitină și minerale. Proprietăţi terapeutice: tratează insomnia, previne apariţia tumorilor și a reumatismului, detoxifică ficatul și rinichii, întărește sistemul imunitar, ajută digestia și stimulează virilitatea. Este interzis persoanelor alergice la susan. De arahide Conţine: vitaminele B și E, proteine, acizi grași polinesaturaţi și mononesaturaţi, precum și coenzima Q10. Proprietăţi terapeutice: datorită echilibrului dintre cele două tipuri de acizi grași, determină scăderea colesterolului din sânge, întărește imunitatea, calmează durerile musculare și previne cancerul. Este interzis celor alergici la arahide! De floarea-soarelui Conţine: vitaminele A și E, precum și acizi grași nesaturaţi. Proprietăţi terapeutice: ajută în regenerarea ţesuturilor digestive și de aceea e util în tratarea ulcerelor incipiente. Ameliorează asteniile nervoase, crește imunitatea și previne infecţiile dermatologice. E un protector cardiac și reduce riscul de cancer de sân și de prostată. Îmbogăţit cu extract de ceapă, scade riscul de boli reumatismale și poate avea efect afrodiziac. De porumb Conţine: acizi grași esenţiali Omega 3 și Omega 6, vitaminele E, B, C și D. Proprietăţi terapeutice: întărește sistemul imunitar și muscular, drenează căile biliare, e antioxidant și dietetic, putând fi inclus în alimentaţia diabeticilor și a celor care suferă de boli ale stomacului. E utilizat și în tratamentele pentru păr. De rapiţă Conţine: acizi grași și vitamina E. Proprietăţi terapeutice: previne formarea cheagurilor de sânge, diminuând riscul apariţiei bolilor cardiovasculare, are efect antiinflamator asupra vaselor de sânge, previne depresiile, maladia Alzheimer și disfuncţiile erectile. Pus în cada cu apă caldă, regenerează celular pielea și energizează. Nu este recomandat astmaticilor. Din seminţe de in Conţine: Omega 3, 6 și 9, vitamina A, proteine. Proprietăţi terapeutice: antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene, antiparazitare și antitumorale. Reglează digestia, calmează simptomele premenstruale, previne hemoroizii și scade colesterolul. Din seminţe de struguri Conţine: Omega 6, vitamina E, zinc, cupru și seleniu. Proprietăţi terapeutice: menţine elasticitatea vaselor de sânge, e un bun tratament pentru varice, scade colesterolul, previne hipertensiunea arterială, apariţia fibroamelor și a chisturilor, reglează nivelul de zahăr din sânge și e un excelent antioxidant.

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Luni, 7 Februarie 2011