,,Cum ţin în frâu colesterolul, fără să apelez la medicamente?”
Claudia, 42 ani: Am colesterolul mărit, lucrez în învăţământ şi stresul este o problemă, chiar dacă nu mănânc gras sau prăjit.Doctorul mi-a recomandat sortis de 20 mg, dar am îndoieli mari, pentru că nu am luat până acum niciun medicament, iar acesta are şi reacţii adverse serioase. Ce sa fac pentru a scădea colesterolul?
Eu nu recomand medicamente pentru tratatarea colesterolului, ci extracte de plante.Colesterolul poate creşte şi la persoanele care sunt obosite, stresate şi în aceste cazuri ne adresăm cauzei şi nu efectului. În aceste cazuri recomand ceaiuri de relaxare din levănţică, tei, sunătoare, conuri de hamei.
Cei care suferă de hipertensiune sunt mai anxioşi, iar colesterolul poate apărea din această cauză. Şi în acest caz ne adresăm cauzei şi nu efectului: frunzele de măslin ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Pentru persoanele care consumă dulciuri în exces sau produse de patiserie, dieta este foarte importantă .dietă din care sunt excluse acest gen de alimente.
La cei care au colesterol crescut pentru că mănâncă alimente grase în exces, tot dieta este de bază.
O altă plantă care scade colesterolul în ecxes şi se adresează şi celor care au probleme cu funcţia biliară esta anghinarea. Însă, trebuie folosită cu moderaţie, o jumătate de linguriţă la cană pentru o perioadă de două săptămâni este suficient.
Rostopasca este bună, de asemenea, şi pentru colesterol şi ca protecţie hepatică, dar nici această plantă nu trebui folosită un timp îndelungat, ci pentru o perioadă de 3-4 săptămâni, trei sferturi de linguriţă la cană.
Păpădia, mesteacănul şi urzica sunt şi ele folositoare datorită efectului depurativ.
Aşteptăm întrebările dumneavoastră la adresa doctor@evz.ro sau telefonic la numărul 021/202.20.44.
Acest articol este proprietatea
Doctorul Zilei și este protejat de Legea drepturilor de autor. Orice
preluare integrală sau parțială a conținutului se poate face doar cu
citarea sursei, astfel: pentru publicațiile tipărite - revista Doctorul
Zilei, iar pentru publicațiile online - www.doctorulzilei.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu