Un fruct de sezon întârzie ține cancerul și bolile de inimă la distanță
Pepenele galben, dar mai ales cel roșu, pe lângă gustul dulce pe care îl are și senzația răcoritoare pe care ți-o dă, mai are o mulțime de proprietăți benefice sănătății. Unele studii arată că un consum moderat de pepene roșu protejează împotriva cancerului, combate insomnia, oferă energie, întărește sistemul imunitar și protejează împotriva impotenței dar și a bolilor de inimă sau de ochi.
Dacă toate astea nu sunt suficiente să te convingă, consumul de pepene roșu mai ajută și la păstrarea pielii hidratate. Cu o valoare nutritivă bogată, pepenele verde este un fruct benefic sănătții noastre.
Pepenele este un fruct hidratant pentru c are un conținut ridicat de apă. Pe lângă asta, are o mulțime de antioxidanți precum vitamina C, caroteni, licopen, cu rol antiinflamator. Mai conține și B1, B6, magneziu sau potasiu.
Acest articol este proprietatea
Doctorul Zilei și este protejat de Legea drepturilor de autor. Orice
preluare integrală sau parțială a conținutului se poate face doar cu
citarea sursei, astfel: pentru publicațiile tipărite - revista Doctorul
Zilei, iar pentru publicațiile online - www.doctorulzilei.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu