Ce vârstă metabolică ai?
De
cate ori nu ai intalnit o persoana careia i-ai dat o alta varsta decat
cea din buletin? De cele mai multe ori varsta cronologica (biologica) nu
coincide cu cea metabolica, cea care reflecta de fapt cum se simte
organismul tau, daca este imbatranit din cauza stresului la nivel
celular, a bolilor sau a unui stil de viata nesanatos. Specialistii
considera ca varsta metabolica este de fapt cea care conteaza si care se
reflecta si in exterior, atat din punct de vedere fizic, cat si mental.
„La prima vedere ne putem evalua varsta biologica
dupa starea pielii, in special cea a fetei. Daca avem riduri, mai ales
in jurul ochilor, pete pigmentare (fie inchise, fie deschise),
elasticitate scazuta, toate acestea sunt simptome ale imbatranirii
timpurii. Varsta metabolica insa este cea care ne indica starea
organismului, respectiv a fiecarui organ in parte, fiind „buletinul de
analiza” al evolutiei starii de sanatate. Prin urmare daca vreti sa va
pastrati sanatatea si tineretea pe o perioada cat mai lunga ar trebui sa
combateti in prima faza stresul oxidativ, sa fiti atenti la alimentatie
si stilul de viata si sa va sustineti organismul din interior prin
suplimente alimentare care sa aduca un aport crescut de antioxidanti
si/sau nutrienti in corp”, explica dr. Dana Stanciulescu.
Chiar daca nu suntem constienti de acest lucru, in
organismul nostru se duce zilnic o batalie impotriva imbatranirii.
Combatantii sunt doi adversari redutabili constransi sa coexiste zilnic:
antioxidantii, inamicii imbatranirii, pe de o parte, si radicalii
liberi care accelereaza imbatranirea, de cealalta parte. Organismul
nostru se apara gratie antioxidantilor care previn formarea radicalilor
liberi, anulandu-i rapid pe cei deja formati si reparand stricaciunile
produse de acestia. Cand se rupe echilibrul intre cantitatea de radicali
liberi si cantitatea de antioxidanti, prezenta excesiva a radicalilor
liberi genereaza conditiile de „stres oxidativ”, care dauneaza
structurilor celulare, pana la moartea acestora.
Semne ale îmbatranirii:
• Pielea este lipsita de luminozitate si terna, ceea
ce ar putea indica un simptom al stresului oxidativ, care iti afecteaza
mai intai celulele, sistemul cardiovascular si imunitar, ducand la
imbatranirea celulara.
• Odata cu schimbarile de anotimp care cauzeaza un nivel scazut de tonus si slabirea sistemului imunitar.
• Cand ritmul de munca devine covarsitor si ai nevoie sa-ti recapeti vitalitatea.
• Daca ai o dieta dezechilibrata si nu reusesti sa-ti iei toti nutrientii din alimentatie sau pur si simplu vrei sa completezi aportul zilnic de nutrienti necesari bunei functionari a organismului.
• Odata cu schimbarile de anotimp care cauzeaza un nivel scazut de tonus si slabirea sistemului imunitar.
• Cand ritmul de munca devine covarsitor si ai nevoie sa-ti recapeti vitalitatea.
• Daca ai o dieta dezechilibrata si nu reusesti sa-ti iei toti nutrientii din alimentatie sau pur si simplu vrei sa completezi aportul zilnic de nutrienti necesari bunei functionari a organismului.
Elena Oceanu
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu