Alimentul-minune din frigider. Doar două lingurițe pe zi ajută la prevenirea diabetului
Este
bun pentru digestie, conține bacterii sănătoase și întărește sistemul
osos și recent cercetătorii au descoperit că acest aliment-medicament
poate preveni și cea mai răspândită boală a secolului.
Doar 30 de grame de iaurt pe zi scade
riscul dezvoltării diabetului cu 18%, potrivit cercetătorilor de la
Universitatea Harvard din SUA.
Diabetul de tip 2 este favorizat de
obezitate. Apare, de obicei, la persoanele de vârstă mijlocie și în timp
duce la compicații grave, precum orbire, atac de cord sau accident
vascular cerebral.
Oamenii de știință au făcut o analiză a mai multor studii de lungă durată, care a implicat 200.000 de femei și bărbați.
Niciun participant nu avea diabet la începutul studiului, însă până la sfârșit, 15,156 au făcut boala.
Analiza dietei lor arăta că brânza și
laptele nu aveau niciun efect în cazul bolii. S-a demonstrat că doar
iaurtul poate ține la distanță diabetul.
”Am descoperit că iaurtul poate reduce
riscul de diabet de tip 2, însă alte produse lactate nu au niciun efect.
Este o dovadă în plus că iaurtul nu ar trebui să lipsească din
alimentație”, adaugă Frank Hu, conducătorul studiului.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu