Afla cum iti intaresti sistemul imunitar prin alimentatie
Autor: Elena Nistor
Afla cum iti intaresti sistemul imunitar prin alimentatie
Pentru a ne creste rezistenta organismului in fata bolilor, din
alimentatia noastra zilnica nu ar trebui sa lipseasca vitaminele A, C si
E, ne explica Mihaela Bilic, de la care aflam, mai departe si
alimentele care le contin.
Vitamina A poate fi obtinuta din lapte si ficat. Ficatul este, la orice animal, depozitul de vitamina A al organismului, deci este un aliment benefic pentru cresterea imunitatii.
Vitamina A poate fi obtinuta din lapte si ficat. Ficatul este, la orice animal, depozitul de vitamina A al organismului, deci este un aliment benefic pentru cresterea imunitatii.
O alternativa variantei vegetale a vitaminei A o gasim in toate fructele si legumele cu beta-caroten, care au culoare portocalie, verde, rosie.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu