Varza crudă dă strălucire tenului. 7 alimente pentru sănătatea pielii, a unghiilor și a părului

02 Martie 2013, Ora 00:00, 3 comentarii

Share on Facebook

Retweet

Consumul de produse naturale te poate ajuta să ai un aspect de invidiat: ele îţi garantează o siluetă perfectă, strălucirea naturală a pielii şi a părului şi sănătatea unghiilor. Cum anume? Ne explică specialiştii revistei Libertatea pentru femei.

- Portocalele roşii. Cercetătorii susţin că portocalele roşii conţin concentraţii extrem de ridicate de antocianină, un antioxidant cu proprietăţi curative. Iar sucul acestor citrice reduce capacitatea adipocitelor (celulele adipoase aflate în special în zona taliei) de a acumula grăsime.
- Căpşunele. Au, şi ele, o cantitate impresionantă de antioxidanţi ce ajută pielea să lupte cu toxinele. Iar textura abrazivă (cu seminţe) a acestor fructe ajută extem de mult la curăţarea şi albirea dinţilor.
- Ananasul. Este un fruct care stimulează creşterea părului, previne căderea acestuia şi conferă firelor supleţe şi elasticitate.
- Migdalele. Acestea conţin o cantitate mare de calciu, proteine şi vitamina B, făcând pielea să strălucească în mod natural. Totodată, ele îmbunătăţesc aspectul părului şi al unghiilor (la fel de eficient, pentru atingerea acestui scop este şi consumul de nuci zilnic).
- Broccoli. Consumul acestei legume întăreşte oasele şi previne apariţia osteoporozei. De asemenea, are efect asupra pielii, făcând- o catifelată şi netedă. Pentru o piele frumoasă este recomandat şi consumul de morcovi sau de ceaiuri din plante.
- Varza. Este cel mai recomandat aliment pentru un organism mereu tânăr, căci sub-stanţele pe care le conţine protejează celulele de îmbătrânirea prematură. În plus, betacarotenul din compoziţia legumei păstrează pielea netedă, sănătoasă şi luminoasă. Se recomandă să fie consumată în stare crudă.
- Ţelina, ghimbirul şi anghinarea. Ajută la detoxifierea organismului, stimulează activitatea ficatului, a vezicii urinare şi asigură o bună digestie. Astfel, tenul îşi păstrează aspectul proaspăt, pielea netedă, sănătoasă şi îi dă o strălucire naturală.

Mai mult: Varza crudă dă strălucire tenului. 7 alimente pentru sănătatea pielii, a unghiilor și a părului - Sfaturi | Libertatea.ro