Te supără ochii? Află cum te poți îngriji și trata!

Dana Gheorghe 10 Noiembrie 2012, Ora 00:00, 1 comentariu

În sezonul rece, ochii devin mai sensibili, din cauza frigului. Liliana Simidon, specialista ziarului Libertatea, îţi spune ce să faci pentru a nu avea neplăceri cu ochii sau cum să te îngrijeşti când ai anumite afecţiuni oculare.

• 

• În primul rând, asigură-ţi o alimentaţie bogată în vitamina A (unt, gălbenuş, legume de culoare galbenă sau portocalie).
• Obişnuieşte-te ca iarna să faci o cură cu suc de morcovi, câte un pahar dimineaţa, pe stomacul gol.
• Consumă afine (se găsesc congelate), coacăze şi, în special, cât mai multe legume verzi, deoarece sunt o sursă apreciabilă de luteină (spanac, salată verde, broccoli).
• Fereşte-te să stai mult în faţa computerului sau a televizorului, deoarece uiţi să mai clipeşti, iar ochii încep să se usuce.
• Nu sta sub aparatul de aer condiţionat când acesta e setat pe căldură.
• Evită spaţiile închise unde se fumează.
• Pentru degenerescenţă maculară. Persoanele cu acestă afecţiune ce duce inevitabil la orbire trebuie să meargă cât mai des la consult oftalmologic, pentru a urmări evoluaţia bolii. De asemenea, e indicată şi suplimentarea zilnică cu vitaminele C, E, betacaroten, zinc şi cupru, care scad riscul deteriorării vederii cu până la 25%.
• Pentru ochii care lăcrimează des. Dacă problema ţine mai mult de două zile, controlul oftalmologic e obligatoriu. De asemenea, sunt indicate compresele cu plante, ce au efect calmant şi dezinfenctant.
• Pentru blefarită. Când e vorba de o fază severă, e important să reduci consumul de sare, iar aportul de lichide să fie cât mai mare, în special suc de morcovi, de afine şi de cătină.
• Pentru conjunctivită. Este o afecţiune cauzată de anumiţi microbi - trebuie să eviţi contactul cu mâinile murdare şi să nu foloseşti batistele de la un ochi la altul.

Produse naturale de ajutor

• Bios Goji Siropr - Bios Natura. Măreşte acuitatea vizuală şi ajută la protejarea retinei. Administrare: 1-2 linguri de 3 ori/zi. Preţ: 34 de lei.
• Vitamina A - Fares. Creşte capacitatea de adaptare a ochilor la lumină şi la întuneric. Reglează tensiunea intraoculară. Administrare: 1-2 capsule de 3 ori/zi. Preţ: 27 de lei.

Alte remedii naturiste

• Demachiant bifazic 100 ml - 85 de lei. Potrivit pentru cei care au ochi sensibili.
• GEL CURĂŢARE 150 ml - 109 lei. Calmează şi decongestionează ochii.
• Emulsie anti-age contur ochi ten sensibil 30 ml -165 de lei. Bogată în extracte vegetale calmante şi decongestive, calmează imediat iritaţiile şi înroşirea ochilor.

Leacuri la îndemâna oricui

• Pentru ochii care lăcrimează: comprese cu ceai de fenicul sau de albăstrele.
• Pentru blefatită - intern: cura cu tinctură de silur 20 de picături de 3 ori/zi. Extern: comprese cu suc de gutui; comprese cu decoct de seminţe de gutui; băi cu infuzie de ceai de albăstrele; aplicaţii pe pleoapă cu miere în amestec cu ulei de cătină;
• Pentru conjunctivită - intern: cura cu ulei de cătină; cura cu goji; cura cu infuzie de silur; extern: comprese cu apă argiloasă pusă în tifon; comprese cu aloe vera; spălături cu infuzie de sulfină sau de pătlagină.

Mai mult: Te supără ochii? Află cum te poți îngriji și trata! - Sfaturi | Libertatea.ro