Nu te grăbi să mergi la serviciu după o boală!

Nu te grăbi să mergi la serviciu după o boală!

Infecţiile care se repetă la intervale scurte de timp și sechelele după o boală ori după o operaţie pot fi cauzate de insuficienta perioadă de convalescenţă. Viteza societăţii moderne a influenţat și perioada de recuperare după o boală, astfel că nu mai acordăm suficient timp convalescenţei. De aceea, fie nu ne însănătoșim complet și riscăm să-i îmbolnăvim pe ceilalţi (în cazul unei infecţii), fie boala poate recidiva, atrag atenţia medicii. Perioada de recuperare este stabilită de medic, în funcţie de afecţiune. Antibioticele, cel puţin cinci zile În cazul infecţiilor bacteriene (urinare, respiratorii - mai puţin răceala și gripa), medicii recomandă antibiotice. Foarte multe persoane însă nu respectă durata minimă de administrare a acestora și, de aceea, ele nu-și fac efectul și, în plus, bacteriile pot deveni rezistente la tratament. „Pentru a distruge în totalitate microbii, un antibiotic ar trebui luat cel puţin cinci zile. Însă, unele persoane iau medicamente o zi-două, văd că se simt mai bine, și consideră că s-au vindecat. Este greșit!", atrage atenţia medicul de familie Călin Ciubotaru. În plus, pe lângă administrarea de medicamente, mai este necesar un interval de timp în care organismul să se recupereze. Așadar, timp de o săptămână, după o infecţie serioasă de tipul pneumoniei, trebuie să stai acasă, să te relaxezi, să te hidratezi corespunzător, să te hrănești echilibrat și, nu în ultimul rând, să faci exerciţii ușoare pentru a-ţi menţine mușchii în formă. În niciun caz nu trebuie să mergi la serviciu înainte de intervalul de convalescenţă recomandat de medic! În caz contrar, chiar dacă boala pentru care ai luat medicamente s-a vindecat, există riscul să contractezi alte afecţiuni, fiindcă sistemul imunitar este slăbit. După o operaţie, trebuie să te pui rapid pe picioare Intervenţiile chirurgicale ne slăbesc organismul și, de aceea, mai ales după operaţie, trebuie să acorzi atenţia cuvenită convalescenţei. Aceasta nu înseamnă că nu trebuie să te dai jos din pat, ci, pur și simplu, să nu treci prea brusc la activităţile obișnuite. Timpul de recuperare după o intervenţie chirurgicală depinde foarte mult de afecţiunea de care am suferit și de complexitatea operaţiei. De exemplu, în cazul chirurgiei laparoscopice, care se realizează prin incizii de mici dimensiuni, disconfortul pacientului este minim, iar acesta se pune rapid pe picioare. „Cu cât mobilizarea persoanei după operaţie este mai precoce, cu atât recuperarea este mai rapidă", explică medicul chirurg Bogdan Sandolache de la Spitalul Universitar de Urgenţă București.   Nu încerca să grăbești recuperarea cu vitamine! Contrar opiniei generale, administrarea de suplimente cu vitamine nu grăbește recuperarea organismului după o boală sau după o operaţie. „Tot ceea ce înseamnă medicament de sinteză, inclusiv complexele vitaminice de sinteză este bine să se administreze doar în cazurile grave, în care organismul este foarte slăbit. Dacă intervenţia a fost una simplă, recuperarea este grăbită printr-o alimentaţie diversificată și echilibrată. Proteinele animale și vegetale și vitaminele din fructele și din legumele de sezon sunt esenţiale", subliniază medicul Bogdan Sandolache.

Autor: Adevarul Sursa: www.adevarul.ro  Joi, 29 Martie 2012