Iată cum recunoaștem și tratăm o entorsă

Iată cum recunoaștem și tratăm o entorsă

Indiferent de activitatea pe care o desfășurăm, că ne referim la sport, recreere sau activitatea profesională, nu strică să cunoaștem unele aspecte care ne pot ghida în ”întâlnirea”, nu foarte plăcută, cu o entorsă. Iată care sunt simptomele și ce trebuie să faceţi în caz că vă accidentaţi. Instructorul de fitness, Richard Zamfirache, www.richardemanuel.ro, ne arată care sunt semnele care ne indică că suferim o entorsă. -durere, care va fi minoră în primele ore, după care devine din ce în ce mai mare, ajungând să fie insuportabilă. Acest aspect poate fi unul extrem de periculos, pentru că ne permite să continuăm activitatea obișnuită, existând riscul de agravarea a leziunii iniţiale. -tumefacţie, adică umflătură, un semn ce apare foarte repede și cuprinde atât locul în care s-a produs entorsă cât și zonele din jur -hipertermie locală, însemnând că temperatură din locul respectiv este foarte crescută -mișcări anormale, sunt întâlnite numai în entorsele de gradul 3, referindu-se la existenţa unor mișcări care în mod normal nu se produc în articulaţia respectivă. În cazul nedorit care aveţi o entorsă, primele gesturi terapeutice pe care le puteţi efectua sunt repausul, aplicarea de gheaţă, nu direct pe tegument, ci învelită într-un material textil, folosirea unei fașe elastice, care combate umflătura, apoi apelaţi la serviciile unui doctor pentru a vi se prescrie o medicamentaţie adecvată.

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Joi, 1 Decembrie 2011