Cum să ne menajăm ficatul în perioada Sărbătorilor

Cum să ne menajăm ficatul în perioada Sărbătorilor

Sărbătorile se apropie cu pași repezi, iar de Crăciun, masa va fi plină de mâncăruri tradiţionale. Însă unele preparate grele și abuzul de alcool pot dăuna grav ficatului. Sucul de morcovi ajută la regenerarea acestuia. Ficatul participă la procesele metabolice, ajută la detoxificarea organismului, luptă împotriva infecţiilor și oprește sângerarea, ajută la ușurarea digestiei grăsimilor alimentare, datorită acizilor biliari. Dacă aveţi probleme cu ficatul, trebuie să știţi că acesta are cea mai mare putere de regenerare. Pentru a menţine ficatul într-o stare bună de funcţionare, trebuie să-l menajăm, să fim foarte atenţi la ce mâncăm, să renunţăm total la grăsimi, la desertul copios, pe care îl putem înlocui cu fructe, și, neapărat, să nu depășim un pahar cu vin la masă. Sunt situaţii când ficatul se resimte în urma excesului de muncă, astfel că el devine surmenat, obosit. Oricum, pentru sănătatea ficatului, cei mai buni aliaţi sunt plantele amare și nu numai (anghinare, cicoare, sparanghel, ţelină, varză, lăptucă, pătrunjel, ridiche neagră, sfeclă roșie, mere, prune, struguri). Este bine să le consumaţi cât mai des cu putinţă în această perioadă. Pont Odihna este vitală pentru regenerarea ficatului, așa că dormiţi 7 ore pe noapte. Produse naturale care vă pot ajuta Hepacontrol - Sprint Pharma: Oferă hepato-protecţie naturală. Administrare: o capsulă de 3 ori/zi (cel puţin patru săptămâni). Preţ: 43,5 lei Ficat sănătos - Fares: Are proprietăţi hepato- protectoare, hepato-regeneratoare, antihepatotoxic, decongestiv, poate ajuta la normalizarea bilirubinei și a colesterolului. Administrare: o capsulă de 3 ori/zi. Preţ: 30 de lei Alte remedii naturiste Fosfacomplex o.e. patchouly 30 ml - 131 lei. Planta, de tip erbacee, se cultiva în Malaysia. Antiinflamator și stimulent al sistemului imunitar nervos . Fosfacomplex o.e.roiniţă 30 ml - 126 lei de Întărește sistemul imunitar slăbit din cauza oboselii și a stresului, ceea ce afectează și ficatul. Leacuri la îndemâna oricui: Intern: cura cu crudităţi (legume și fructe);  cura cu suc de morcovi (până la 500 ml, zilnic - dimineaţa și seara);  cura cu grâu încolţit (50 g de două ori pe zi, în amestec cu miere și fructe);  cura cu argilă (prima lună - 21 de zile cursiv, se face pauză 10 zile și se reia pentru 6 luni, timp de 10 zile. Se folosește numai apă plată sau de izvor, cana trebuie să fie din porţelan și lingura, numai din lemn); cura cu pătrunjel, fie sub formă de decoct, în salată, sau suc obţinut la centrifugă; cura cu suc de lămâie (se amestecă sucul de la o lămâie cu 200 ml apă și miere după gust, se consumă numai dimineaţa, pe stomacul gol). Extern: aplicaţii cu argilă, caldă sau rece, pe zona ficatului, atunci când simţiţi că este inflamat; se schimbă la 2-3 ore;  aplicaţii cu Bitter Suedez pe zona ficatului, atunci când este inflamat (dacă pielea este mai sensibilă, se unge înainte de aplicare cu unguent de gălbenele).

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Joi, 8 Decembrie 2011