Migrene, răceli, infecţii urinare? Așa le previi!

Migrene, răceli, infecţii urinare? Așa le previi!

Uneori, analgezicele, antibioticele sau alte tipuri de medicamente îţi fac mai mult rău decât bine. Iată câteva leacuri eficiente, lipsite de efecte secundare! Frigul, diferenţele bruște de temperatură și curentul slăbesc imunitatea organismului. Și uite-așa te mai pricopsești cu o răceală. Iată câteva remedii care te ajută să previi suferinţele iernii! Încearcă tinctura de Echinacea! Un remediu accesibil și ușor de administrat este tinctura de Echinacea. Poţi lua preventiv câte 20 de picături pe zi, timp de o lună. Vei vedea că nu vei mai răci atât de des și că vei avea o imunitate de fier. La fel de folositoare este și polenul (100 g) amestecat cu miere (200 ml), cătină (150g) și zeamă de lămâie. Iei câte o lingură dimineaţa, pe stomacul gol. E un tezaur de sănătate! Extractul de merișor, de mare ajutor! Când ai infecţii urinare repetate, tratamentul prelungit cu antibiotice poate fi ineficient și cu efecte secundare nedorite cum ar fi infecţiile vaginale.  De aceea, este bine ca problemele urinare fie prevenite natural, cu suc sau capsule din extract de merișor. Suplimentul se ia de patru ori pe zi, timp de o săptămână după care se face pauză. La fel și acupunctura, metodă chineză veche de aproape 10.000 de ani, luptă eficient împotriva infecţiilor urinare. Un studiu american a demostrat că o persoană din trei se vindecă de infecţiile urinare în urma terapiei cu acupunctură. Sunătoarea previne depresia 450 de mg de extract de floare de sunătoare, de două ori pe zi, timp de 4 săptămâni cresc pofta de viaţa și alungă stările depresive. În cazul în care faci o astfel de cură, trebuie să ai în vedere că extractul de sunătoare scade efectul anticoncepţionalelor. De asemenea, capsulele cu Omega-3 extras din somon menţin sănătatea celulelor nervoase ale creierului și combat și ele depresia. Calciul înlătură sindromul premenstrual Sindromul premenstrual produce schimbări de comportament, emoţionale și fizice, cu dureri abdominale sau migrene. Medicii avertizează că un consum excesiv de analgezice poate duce la numeroase probleme de sănătate. De aceea, este bine să evităm excesul de ibruprofen deoarece poate afecta stomacul și ficatul.  Studiile au dovedit că o sursă organică de calciu, cum este cel din scoici poate preveni stările de nervozitate. Mai mult, femeile care consumă multe lactate sunt mai puţin afectate de tulburările ciclului menstrual.

Autor: Click Sanatate Sursa: www.clickpentrufemei.ro  Marti, 29 Noiembrie 2011