Dieta Mayo de 13 zile

Dieta Mayo de 13 zile

Dietele drastice, in care trebuie sa respectati strict un anumit meniu zilnic, sunt destul de greu de tinut de majoritatea. Dar, de cele mai multe ori, rezultatele sunt spectaculoase. Meniu Ziua 1 Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar (eventual edulcorant) Pranz:  doua oua fierte tari, o rosie cruda, spanac fiert Cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie Ziua 2 Mic dejun: cafea neagra sau ceai cu un biscuit Pranz: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie Cina: supa de zarzavat fara carne, branza de vaci Ziua 3 Mic dejun: cafea neagra sau ceai cu un biscuit Pranz: telina rasa ( cruda sau fiarta in aburi), o portocala Cina: doua oua fierte tari, doua felii de sunca slaba cu salata verde Ziua 4 Mic dejun: cafea neagra sau ceai cu un biscuit Pranz: un ou fiert, morcovi rasi, 50 g cascaval Cina: un bol de salata de fructe fara zahar sau un iaurt Ziua 5 Mic dejun: un bol de morcovi rasi cu lamaie Pranz: peste slab cu o rosie Cina: friptura de vita cu salata Ziua 6 Mic dejun: ceai fara zahar Pranz: jumatate de pui fript la cuptor cu salata verde Cina: doua oua fierte tari, un bol de morcovi rasi Ziua 7 Mic dejun: cafea neagra sau ceai cu un biscuit Pranz: o friptura la gratar fara grasime, un fruct Cina: tot ce doresti, fara dulciuri, paine sau alcool Se reia meniul in urmatoarea saptamana. Fara zahar, paine, alcool. Beti zilnic 2-3 litri apa intre mese. Durata: 13 zile Greutate: maximum 10 kg

Autor: Feminis Sursa: www.feminis.ro  Miercuri, 30 Noiembrie 2011