Patru cure de slăbire care îţi distrug sănătatea

Patru cure de slăbire care îţi distrug sănătatea

În dorinta de a avea o siluetă perfectă, recurgem la tot felul de metode de a slăbi și de a ne menţine silueta. Însă nu toate dintre acestea sunt sănătoase, iar urmările unor metode de slăbire nepotrivite ne pot umbri toata viaţa. Curele bazate pe proteine au efecte nocive asupra metabolismului pentru ca nu permit consumul de fructe si legume crude, potrivit healthy.kudika.ro. Curele proteice predispun la litiaza biliara (pietre sau nisip la “fiere”) si la litiaza renala (pietre la rinichi sau nisip la rinichi). Pot duce la scaderea imunitatii si totodata aceste cure bazate in special pe proteine cresc mult riscul de alergii, predispunand la: colon iritabil, debut boala Chron, urticarii si alte alergii ale pielii. Curele restrictive nu permit decat consumul unui numar mic de alimente, de exemplu cura 3-3-3 (care permite trei zile numai de mere, trei zile numai de orez etc.) sau cele care permit consumul unor categorii limitate de alimente predispun la diverse boli metabolice si carentiale pentru ca organismul nostru are nevoie de nutrienti diversi. De exemplu dieta vegetariana este o astfel de cura, dieta care in timp duce la maladii serioase - sunt deja cunoscute incidentele foarte crescute de cancer gastric la vegetarienii de peste 15 ani. Dietele scurte și rapide hărtuiesc organismul sa elimine kilograme, atat din tesutul adipos, dar si din muschi. Apare o demineralizare rapida, oasele sunt afectate, dar si hormonii: hormonii sexuali, tiroidieni, suprarenalele, hormonii de crestere, hormonii implicati in metabolsimul calciului etc. De asemenea aceste diete predispun la litiaze renale si biliare, la afectiuni intestinale, la tulburari ale secretiei de insulina si la scaderea metabolismului, scadere urmata de infectii frecvente. De asemenea aceste diete pot perturba buna functionare a aparatului cardiovascular si predispun la tulburari ale pancreasului. Dietele hipocalorice permit un consum de alimente care sa nu depaseasca 1.000 kilocalorii pe zi. Din pacate aceste diete tinute mai mult de o saptamana are efecte inverse slabirii, in sensul ca organismul cinsidera ca se afla intr-o perioada de foamete, ca urmare va depozita tot de primeste si va scadea drastic metabolismul. Persoanele care tin des aceste diete devin apatice, astenice, cu diverse probleme de sanatate si adesea ajung sa sufere de tulburari ale glandei tiroide si tulburari ale organelor genitale (de exemplu infertilitate sau tulburari menstruale).

Autor: Realitatea Sursa: www.realitatea.net  Sambata, 23 Iulie 2011