La cât timp după naștere îţi poţi relua viaţa sexuală?

La cât timp după naștere îţi poţi relua viaţa sexuală?

Un copil în viaţa unui cuplu este o experienţă inedită, iar nașterea lui schimbă radical viaţa celor doi părinţi din toate punctele de vedere. De multe ori, pe lângă bucuria care vine odată cu nașterea copilului, se poate întâmpla să simţiţi și un ușor regret pentru că nu vă mai puteţi bucura de viaţa de dinainte de a fi părinţi. Unul dintre aspectele importante care se schimbă, cel puţin pentru o perioadă, este viaţa sexuală. Potrivit unui studiu recent, 29% dintre femei au avut contacte sexuale în prima lună de la naștere, 60% în cea de-a doua lună. Totuși, 40% dintre proaspetele mămici spun că au nevoie de mai mult de luni pentru a-și putea relua viaţa sexuală, în timp ce 3% dintre ele simt că nu pot face acest lucru decât după un an de zile. Potrivit sfatulpărinţilor.ro, acest interval depinde de la femeie la femeie și nu trebuie să vă simţiţi presate. Din păcate, faptul că unele femei nu pot face sex la câteva săptămâni, din diferite motive, nu este întotdeauna înţeles de partener. Multe mămici repsing sexul după naștere, unele pentru că simt dureri locale, altele pentru că nu se mai simt deloc atrăgătoare. Astfel este nevoie de comunicare permanentă pentru a evita o ruptură în cuplu. Iată câteva sfaturi pentru a-ţi relua treptat viaţa sexuală: -găsiţi-vă timp să fiţi un cuplu - măcar o oră pentru o plimbare, cu sau fără copil, ca să simţi cum vă reconectaţi unul la celălalt -folosește pentru zona perineală un lubrifiant; poate fi de mare ajutor daca zona este încă sensibilă - obișnuiţi-vă gradat din nou unul cu altul, mai întâi cu mângâieri și îmbrăţișări, evitând contactul sexual plin - cand alegeţi să aveţi penetrare, alegeţi o poziţie care să nu pună prea mare presiune pe uterul tău - daca oboseala este cel mai mare obstacol, încercaţi să faceţi dragoste în timp ce doarme copilul în timpul zilei - fă exerciţii pelviene pentru a-ţi reface mușchiii vaginali și puţină gimnastică și asta își va ridica și moralul -mănâncă bine și sanatos și bea multe lichide. Odihneste-te ori de cate ori prinzi ocazia. Ca să ai energie pentru copil, trebuie să te îngrijești și de nevoile tale.

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Vineri, 18 Martie 2011