Revigorare fizică şi psihică

Revigorare fizică şi psihică

Pentru mărirea capacităţii de efort, fitoterapia recomandă consumul preparatelor naturale din rădăcină de urzică, ginseng, fructe de măceş, cătină, frunze de mesteacăn, busuioc.
Pentru o funcţionare foarte bună a capacităţilor mentale se recomandă busuioc, rozmarin, cimbru, arnică, ginseng.
O stare de oboseală asociată cu depresie şi stări de descurajare şi delăsare, se poate combate cu succes consumând plante precum ghimbirul, coada calului, chimenul şi busuiocul.
Dacă ne confruntăm cu stări de oboseală asociate cu nervozitate, iritabilitate şi frustrare este indicat să folosim mentă, măceşe, flori de tei, hamei. Împotriva stărilor de oboseală asociate cu stări de nelinişte, teamă, anxietate sunt recomandate tătăneasă, rozmarin, valeriană, păducel şi busuioc.
sursa; evenimentul.ro