Cât de des trebuie schimbate pernele și cearșafurile

Cât de des trebuie schimbate pernele și cearșafurile

Așternuturile trebuie schimbate săptămânal și e preferabil să fie din bumbac, pernele trebuie înlocuite o dată la doi ani, pilotele - o dată la cinci ani, iar saltelele - după zece ani. Păturile, cuverturile, pernele și salteaua sunt adevărate "pepiniere" de bacterii și acarieni (organisme minuscule, invizibile cu ochiul liber), vinovaţi de o serie de afecţiuni respiratorii, alergii, eczme, dar și de disfuncţii ale somnului. Căldura, umiditatea, transpiraţia și celulele de piele moarte creează un mediu propice înmulţirii acarienilor. În trei ani, o pernă ajunge să aibă chiar și o greutate dublă din cauza prafului și a microorganismelor care se cuibăresc în ţesuturi. Doar spălarea așternuturilor la temperaturi de peste 60 de grade Celsius și schimbarea lor regulată distruge bacteriile și alergenii. Materiale naturale versus fibre sintetice Alegeţi așternuturi din materiale naturale chiar dacă sunt un pic mai scumpe, precum bumbacul, în detrimentul fibrelor sintetice, mai ieftine. "Bumbacul permite spălarea la o temperatură ridicată, e hipoalergenic și lasă pielea să respire. Este de preferat să cumpăraţi așternuturi din magazinele specializate, nu de la ofertă, pentru că de calitatea materialului depinde și sănătatea pielii. Fibrele sintetice, pe lângă faptul că se deteriorează rapid, provoacă reacţii alergice și favorizează înmulţirea acarienilor", atrage atenţia Oana Clătici, medic dermatolog la Spitalul Universitar din București. Lenjeria de pat se schimbă săptămânal sau cel mult la două săptămâni. Pentru a prelungi viaţa lenjeriei e preferabil să o spălaţi separat, nu în combinaţie cu alte piese de lenjerie intimă, la care să aplicaţi tratamente de genul înălbirilor. "Feţele de pernă, în schimb, trebuie schimbate mai des, de cel puţin două ori pe săptămână sau chiar mai des și, de asemenea, călcate foarte bine pentru a le steriliza", recomandă dermatologul Clătici. Pernele și pilotele trebuie spălate o dată pe an De asemenea, pernele și pilotele pot fi pline de microorgansime, putând conţine și 20.000 de acarieni, bacterii și fungi. Pilotele și pernele trebuie spălate cel puţin o dată pe an, de preferat la o curăţătorie ecologică. Durata de garanţie a unei pilote este în general de 5-8 ani, iar în cazul pernelor, doi ani. "În plus, persoanele predispuse spre alergii ar trebui să se orienteze spre perne cu spumă, hipoalergenice și să le evite pe cele umplute cu puf de gâscă", adaugă specialistul Clătici. Salteaua trebuie și ea aspirată săptămânal și, de asemenea, protejată cu o husă, care, pe lângă faptul că îi poate prelungi viaţa cu cel puţin cinci ani, protejează mai bine decât cearșaful de bacterii și nici nu va trebui spălată atât de des, ci o dată la câteva luni. Speranţa de viaţă a saltelei nu depășește zece ani. 60 de grade Celsius e temperatura la care trebuie spălate așternuturile pentru distrugerea bacteriilor ALTE OBIECTE PURTĂTOARE DE BACTERII Spălaţi săptămânal prosoapele, nu folosiţi perii de păr la comun Bureţii și prosoapele de bucătărie Cei mai mulţi bureţi de bucătărie conţin un număr mare de bacterii, printre care E.coli și Salmonella. Evitaţi să folosiţi același burete și pentru spălatul vaselor, și pentru ștersul blaturilor și al altor suprafeţe. Dezinfectaţi-le periodic și clătiţile cu apă fierbinte ulterior. Prosoapele de bucătărie, de asemenea purtătoare de bacterii, trebuie spălate la 90 de grade Celsius.   Prosoapele de baie Acestea ar trebui spălate o dată pe săptămână la 90 de grade Celsius pentru a îndepărta stafilococul auriu, o bacterie care poate provoca infecţii dacă vine în contact cu o rană.   Periile pentru curăţat toaleta Când perii acestora încep să-și schimbe forma nu mai curăţă la fel de bine vasul de toaletă. În plus, împrăștie bacterii. Ar trebui înlocuite o dată sau chiar de două ori pe an.   Periile de par Un singur fir de păr poate conţine până la 50.000 de germeni, iar peria reţine toate aceste particule. De asemenea, folosind peria altcuiva, puteţi lua impetigo - o infecţie de piele contagioasă. Peria de păr ar trebui spalată cu apă fierbinte și săpun săptămânal și schimbată o dată la patru ani sau mai des dacă se deteriorează și zgârie scalpul.   Tocătoarele Potrivit unui studiu publicat pe siteul webmd.com, un tocătoarele din lemn poate avea de 50 de ori mai multe bacterii decât un colac de toaletă și asta deoarece oamenii curăţă mai des colacul, știind că poate purta germeni. Tocătorul trebuie frecat cu un dezinfectant și clătit cu apă fierbinte. De asemenea, e indicat să aveţi un tocător pentru carne și altul pentru legume și fructe.

Autor: Evenimentul zilei Sursa: www.evz.ro  Miercuri, 19 Ianuarie 2011