Ce se întâmplă dacă mănânci o jumătate de pumn de alune pe zi?
Dacă mănânci o jumătate de pumn de alune, nuci sau migdale pe zi, îți scazi riscul de a muri din cauza celor mai necruțătoare boli.
Efectele sunt aceleași atât în cazul bărbaților cât și al femeilor. oate insa trebuie sa fie neprajite si nesarate.
Aceste fructe sunt extrem de bogate in acizi grasi neasaturati, in acei acizi grasi de care organismul nostru are nevoie, dar nu-I poate sintetiza.
 Email |
 Printeaza |
 PDF  |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu