Cum să vă detoxifiați și să vă protejați pancreasul
Pancreasul este a doua glandă ca mărime din
sistemul digestiv, având o formă plată şi alungită, 12-15 centimetri
lungime şi o greutate între 70 şi 110 g. Este situat în cavitatea
abdominală, între duoden şi splină
Pancreasul este un
organ extrem de complex, care îndeplineşte şi rolul de glandă. Deşi este
cunoscut mai mult pentru că secretă insulină şi, deci, este implicat în
metabolismul zahărului, pancreasul conține și suc pancreatic ce ajunge
în tubul digestiv.
Ultimele studii au arătat că acestea au proprietăți anti-cancerige uimitoare și că proteajează inclusiv împotriva tumorilor de la nivelul pancreasului. Consumă brocoli, conopidă, varză de două ori pe săptămână. Evită-le dacă ai probleme cu tiroida.
Țigările afectează multe organe și este extrem de nociv pentru sănătate. Așa că nu e de mirare că fumătorii au un risc crescut de cancer pancreatic.
Care sunt alimentele nesănătoase? Cred că știi deja: prăjelile, mezelurile, zahărul, făina albă și băuturile carbogazose. Dacă nu poți renunța de tot la ele, încearcă să le consumi cât mai ra. Așa îți vrei proteja întreg organismul, nu doar pancreasul.
Pancreasul are rolul de a sintetiza o serie de enzime
esențiale pentru digestie. Atunci când pancreasul este ”sufocat” de
toxine apar dezechilibrele hormonale.
Iată ce trebuie să faci pentru a-l detoxifia:
Timp de 10 zile încearcă să bei 10 pahare de apă, ceaiuri și infuzii pe zi.
Este recomandat să consumi sucurile de mai jos pe stomacul gol și o jumătate de oră după să nu bei și să nu mănânci nimic.
Suc de varză, morcov și salată
Suc de anghinare și aloe vera
Suc de papaya și semințe de in
Cum să vă protejați pancreasul?
1. Bazați-vă pe crucifere
Ultimele studii au arătat că acestea au proprietăți anti-cancerige uimitoare și că proteajează inclusiv împotriva tumorilor de la nivelul pancreasului. Consumă brocoli, conopidă, varză de două ori pe săptămână. Evită-le dacă ai probleme cu tiroida.
2. Nu fuma!
Țigările afectează multe organe și este extrem de nociv pentru sănătate. Așa că nu e de mirare că fumătorii au un risc crescut de cancer pancreatic.
3. Ia-ți adio de la mâncărurile nesănătoase
Care sunt alimentele nesănătoase? Cred că știi deja: prăjelile, mezelurile, zahărul, făina albă și băuturile carbogazose. Dacă nu poți renunța de tot la ele, încearcă să le consumi cât mai ra. Așa îți vrei proteja întreg organismul, nu doar pancreasul.
4. Învață să-ți detoxifiezi pancreasul
Timp de 10 zile încearcă să bei 10 pahare de apă, ceaiuri și infuzii pe zi.
5. Sucuri care întăresc pancreasul
Este recomandat să consumi sucurile de mai jos pe stomacul gol și o jumătate de oră după să nu bei și să nu mănânci nimic.
Suc de varză, morcov și salată
- A o ceașcă de varză de Bruxelles
- Un pahar de suc de morcov (făcut de tine)
- O jumătate de pahar de apă
- O tulpină de țelină
Suc de anghinare și aloe vera
- O ceașcă de pulpă de aloe vera
- O anghinare fiartă
- Zeama de la o jumătate de lămâie
- O jumătate de cană de apă fiartă
Suc de papaya și semințe de in
- O felie mare de papaya
- O lingură de semințe de in măcinate
- O jumătate de pahar de apă
- Trei migdale
 Email |  Printeaza |  PDF |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu