7 soluţii pentru SĂNĂTATE. Hipertensiunea poate fi tratată FĂRĂ MEDICAMENTE

Hipertensiunea arterială netratată vă poate afecta organele din corp și crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, hemoragii cerebrale, boli de rinichi și de vedere. Citiţi care sunt remediile naturale pentru hipertensiunea arterială. Următoarele remedii naturiste vă pot scăpa de problemele cu tensiunea ridicată. 1. Coenzima Q10 Oamenii de știinţă din Australia susţin că Q10 poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Potrivit unui studiu, jumătate din persoanele hipertensive, care au urmat un tratament cu suplimente alimentare cu tablete din coenzima Q10 și-au adus tensiunea la valori normale. 2. Usturoi Cercetătorii americani au ajuns la concluzia că suplimentele alimentare cu praf de usturoi, pot fi de folos pacienţilor cu hipertensiune arterială ușoară. De asemenea, consumul ridicat de usturoi este indicat în combaterea tensiunii arteriale ridicate. Totuși, pentru că usturoiul poate subţia sângele ar trebui consumat cu precauţie. 3. Păducel Păducelul este altă plantă cheie în tratarea hipertensiunii arteriale. Potrivit cercetărilor din Marea Britanie, un tratament cu 1200 mg de extract de păducel pe zi, a redus semnificativ hipertensiunea arterială pentru 71 la sută dintre pacienţii cărora li s-a administrat. Tratamentul a durat 16 săptămâni. La finalul perioadei de tratament, s-a constat o reducere semnificativă a presiunii arteriale diastolice cu 2,6 mm Hg. 4. Ulei de pește Studiile experimentale din Statele Unite ale Americii (SUA) sugerează că uleiul de pește poate avea un efect modest asupra tensiunii arteriale. Totuși, suplimentele cu ulei de pește au arătat că ele conţin o cantitate mai mare de DHA (acid docohexaenoic) și EPA (acid eicosapentaenoic). Există unele dovezi că DHA este ingredientul care scade tensiunea arterială. 5. Acid folic Acidul folic este o vitamină B necesară pentru formarea celulelor roșii din sânge. Aceasta poate ajuta la combaterea presiunii arteriale ridicate, prin reducerea nivelurilor crescute de homocisteină. Un studiu pe fumători a constatat că, după patru săptămâni de tratament cu suplimente cu acid folic, a redus în mod semnificativ tensiunea arterială. 7. Calciu, magneziu și potasiu Suplimentele de calciu par a avea un impact modest în reducerea hipertensiunii arteriale, dar statisticile arată reducerea tensiunii arteriale sistolice cu o medie de 2,5 mm Hg. O meta-analiză din 5 studii a indicat faptul că un tratament cu suplimente din potasiu a redus tensiunea arterială sistolică. Diferenţa medie a fost de 11.2 mm Hg, în cazul acesteia și de 5,0 mm Hg în cazul celei diastolice.  Magneziu. În 12 studii randomizate controlate, participanţii au primit suplimente de magneziu și au avut o reducere a tensiunii arteriale diastolice, în medie cu 2,2 mm Hg.

Autor: Ziua de Cluj Sursa: ziuadecj.realitatea.net  Joi, 25 Octombrie 2012